Běh 100 km
Běžky 36 km
Plavání 11,6 km
Běh byl úplně bez sobotních dlouhých běhů, buďto byly běžky, nebo špatné počasí, nebo rýmička.
Poslední běh v roce opět na cyklostezce. Poslední rovinku jsem si máknul, ať to stojí za to.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:50 | 0,74 | 06:34 | 147 | 163 | 67 |
| 2 | 00:09:09 | 1,42 | 06:26 | 144 | 152 | 133 |
| 3 | 00:09:26 | 1,42 | 06:38 | 138 | 143 | 133 |
| 4 | 00:09:36 | 1,42 | 06:45 | 136 | 139 | 134 |
| 5 | 00:09:42 | 1,42 | 06:49 | 137 | 140 | 132 |
| 6 | 00:09:35 | 1,42 | 06:44 | 138 | 141 | 134 |
| 7 | 00:07:13 | 1,42 | 05:05 | 155 | 163 | 129 |
| 8 | 00:06:02 | 0,81 | 07:28 | 144 | 163 | 73 |
| Celkem | 01:05:37 | 10,07 | 06:30 | 141 | 163 | 935 |
