Archiv pro měsíc: Březen 2011

Březen – měsíční přehled

Publikováno 31.3.2011 | Autor: Ondřej

Běh – 170 km
Plavání – 5 km

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

31. března

Publikováno 31.3.2011 | Autor: Ondřej

10 km na stezce po večeři. Byl to boj.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:05:08 0,73 07:01 156 193 68
2 00:09:22 1,42 06:35 146 159 134
3 00:09:30 1,43 06:38 141 148 134
4 00:09:27 1,42 06:39 140 145 135
5 00:09:25 1,43 06:35 141 145 134
6 00:09:19 1,43 06:32 138 142 134
7 00:08:59 1,43 06:18 140 148 134
8 00:05:38 0,79 07:09 137 151 70
Celkem 01:06:53 10,08 06:38 142 193 943
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. března

Publikováno 30.3.2011 | Autor: Ondřej

Výklus nad výzkumákem

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:24 1,00 07:24 136 150 87
2 00:07:38 1,02 07:31 130 143 91
3 00:07:44 1,00 07:44 131 142 83
4 00:07:32 1,01 07:26 127 141 92
5 00:06:43 0,90 07:25 131 142 81
6 00:08:13 1,14 07:12 127 142 105
Celkem 00:45:17 6,08 07:27 130 150 539
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

29. března

Publikováno 29.3.2011 | Autor: Ondřej

5 km test. O 1:09 rychleji než v půlce ledna

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:15 1,06 06:49 136 144 99
2 00:24:13 5,00 04:50 164 180 463
3 00:12:56 1,76 07:20 138 169 163
Celkem 00:44:25 7,83 05:40 152 180 725
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

28. března

Publikováno 28.3.2011 | Autor: Ondřej

Plavání. Nejdřív test 200 m kraul za 5:15, a když jsem se neutopil, tak jsem dal dvě pětistovky za 13:35 a 13:34. Celkem 1400 m.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář