Archiv pro měsíc: Červenec 2011

26. července

Publikováno 26.7.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 4 x 800 m.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:03 1,04 06:48 120 131 90
2 00:03:37 0,80 04:31 152 162 74
3 00:02:00 0,28 07:08 139 159 29
4 00:03:33 0,80 04:27 153 158 71
5 00:02:00 0,28 07:01 136 157 29
6 00:03:35 0,80 04:29 155 163 73
7 00:02:00 0,28 07:10 142 163 28
8 00:03:30 0,80 04:23 154 163 71
9 00:02:00 0,29 06:55 142 161 29
10 00:11:37 1,70 06:51 131 137 160
Celkem 00:40:59 7,06 05:48 139 163 654
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

25. července

Publikováno 25.7.2011 | Autor: Ondřej

Plavání 1200 m v padesátce. První pětistovka byla 50 m kraul + 50 m prsa. Časy pětistovek 12:22 a 12:34.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. července

Publikováno 24.7.2011 | Autor: Ondřej

Kolem Majáku zpátky na devítikilometrovém okruhu. Je tam sice ještě v jednom místě bláto, ale dá se to proběhnout.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 01:02:09 8,92 06:57 138 156 822
2 00:59:07 8,97 06:35 137 155 841
3 00:07:27 1,01 07:23 132 148 96
Celkem 02:08:44 18,90 06:48 137 156 1759
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

23. července

Publikováno 23.7.2011 | Autor: Ondřej

Nahoře v lese s Katkou.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:18:09 2,19 08:17 126 154 160
2 00:17:42 2,03 08:44 120 132 148
Celkem 00:35:51 4,22 08:30 123 154 308
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. července

Publikováno 22.7.2011 | Autor: Ondřej

1200 m v padesátce. Pětistovky 12:38 a 12:33.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář