Archiv pro den: 16.9.2011

16. září

Plavání v padesátce, už trénují plavci, takže bylo méně místa. Začal jsem testem na 200 m.

Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl
1 1:04 50 2:09 30 94,81 Kraul
2 1:16 50 2:33 33 109,96 Kraul
3 1:19 50 2:39 32 111,79 Kraul
4 1:17 50 2:34 34 111,37 Kraul
interval 4:57 200 2:28 129 106,73 Kraul
rest 1:08
5 1:16 50 2:33 34 110,93 Prsa
6 1:14 50 2:29 33 107,87 Prsa
7 1:16 50 2:33 31 107,70 Prsa
8 1:22 50 2:44 32 114,07 Prsa
9 1:14 50 2:29 31 105,50 Prsa
10 1:15 50 2:30 31 106,10 Prsa
11 1:15 50 2:30 31 106,10 Prsa
12 1:19 50 2:39 32 111,50 Prsa
13 1:18 50 2:37 32 110,88 Prsa
14 1:14 50 2:28 30 104,05 Prsa
interval 12:46 500 2:33 317 108,37 Prsa
rest 1:14
15 1:19 50 2:39 33 112,78 Prsa
16 1:14 50 2:29 30 104,87 Kraul
17 1:25 50 2:51 34 119,61 Prsa
18 1:18 50 2:36 32 110,10 Prsa
19 1:15 50 2:30 25 100,42 Prsa
20 1:11 50 2:23 31 102,96 Kraul
21 1:15 50 2:31 32 107,76 Prsa
22 1:18 50 2:36 34 112,32 Prsa
23 1:16 50 2:33 32 108,95 Prsa
24 1:14 50 2:29 30 104,87 Prsa
interval 12:50 500 2:34 313 108,36 Mixed
Total 30:35 1200 2:32 759 108,09
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář