9. října

Posunul jsem svoje limity. 32 km, se dvěma pauzama v otrokovické Bille na občerstvení. Stihnul jsem to do poledne (11:59 jsem zastavoval stopky). Počasí poněkud aprílové, střídavě sluníčko, na závěr déšť, proto ono zrychlení na posledních devíti kilometrech.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 6:07 1,00 6:07 138 150 91
2 5:58 1,00 5:58 159 175 93
3 6:19 1,00 6:19 141 152 91
4 6:08 1,00 6:08 139 147 92
5 6:14 1,00 6:14 138 150 93
6 6:10 1,00 6:10 138 142 93
7 6:13 1,00 6:13 139 151 92
8 6:17 1,00 6:17 137 150 93
9 6:13 1,00 6:13 134 143 93
10 6:19 1,00 6:19 130 137 89
11 6:11 1,00 6:11 135 139 93
12 6:16 1,00 6:16 136 142 93
13 6:13 1,00 6:13 136 144 93
14 6:16 1,00 6:16 137 142 93
15 6:11 1,00 6:11 138 141 92
16 6:16 1,00 6:16 137 144 94
17 6:13 1,00 6:13 141 146 92
18 6:15 1,00 6:15 138 140 93
19 6:15 1,00 6:15 138 143 93
20 6:14 1,00 6:14 139 145 93
21 6:12 1,00 6:12 138 142 92
22 6:13 1,00 6:13 137 143 93
23 6:18 1,00 6:18 135 141 91
24 5:44 1,00 5:44 141 146 92
25 5:58 1,00 5:58 146 160 92
26 5:46 1,00 5:46 143 150 92
27 5:53 1,00 5:53 147 150 92
28 5:52 1,00 5:52 146 150 92
29 5:48 1,00 5:48 145 149 92
30 5:55 1,00 5:55 147 150 93
31 5:50 1,00 5:50 149 151 95
32 5:26 1,00 5:26 152 156 92
33 :08 0,03 4:45 155 155 2
Celkem 3:15:20 32,03 6:06 140 160 2959
Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>