Při příležitosti dnešního speciálního data jedu běh dvoufázově (blbost, jen jsem kvůli počasí prohodil včerejší běh a dnešní ranní plavání), po příchodu z práce jdu ještě trochu vyklusat. V plánu je 8 km, ale jednak to ráno byl brutus a Dřevnice je pěkně divoká, tak to běžím ze zájmu podél ní, což je 3 km kam až to jde a pak to otáčím zpátky s tím, že by to stačilo.
Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 6:43.5 | 1,00 | 6:43 | 139 | 157 | 92 |
2 | 6:45.5 | 1,00 | 6:46 | 128 | 134 | 92 |
3 | 6:47.9 | 1,00 | 6:48 | 125 | 130 | 95 |
4 | 6:46.7 | 1,00 | 6:47 | 128 | 132 | 94 |
5 | 6:48.8 | 1,00 | 6:49 | 126 | 130 | 95 |
6 | 6:39.8 | 1,00 | 6:40 | 130 | 138 | 92 |
7 | :22.3 | 0,06 | 6:19 | 130 | 131 | 5 |
Celkem | 40:54.5 | 6,06 | 6:45 | 129 | 157 | 565 |