Archiv štítku: Dlouhý běh

22. května

Publikováno 22.5.2011 | Autor: Ondřej

Na kraj Otrokovic a zpátky

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:47:17 7,54 06:16 137 145 700
2 00:46:27 7,52 06:10 140 148 697
Celkem 01:33:44 15,06 06:13 138 148 1397
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

14. května

Publikováno 14.5.2011 | Autor: Ondřej

Už zase doma, dlouhý běh 22 km (dva 8 km okruhy a jeden krátký) kolem Majáku. Dařilo se mi stupňovat tempo, střídavě pršelo.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:53:21 7,92 06:44 135 154 745
2 00:52:37 7,93 06:38 134 148 747
3 00:28:29 4,56 06:15 141 155 426
4 00:09:39 1,38 07:01 137 154 133
Celkem 02:24:08 21,78 06:37 136 155 2051
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

7. května

Publikováno 7.5.2011 | Autor: Ondřej

Konečně dlouhý běh. Až dost pozdě (17:30) dva osmikilometrové okruhy kolem Majáku a doběh kolem Koliby domů. První okruh moc nešel, tak jsem začal zobat mysli tyčku a hroznový cukr a ve druhém okruhu se to podstatně zlepšilo.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:54:28 7,97 06:50 134 154 750
2 00:51:57 7,98 06:30 138 153 743
3 00:19:23 2,84 06:49 129 147 271
Celkem 02:05:50 18,80 06:41 135 154 1764
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

24. dubna

Publikováno 24.4.2011 | Autor: Ondřej

V Krčském lese, neobvyklé horko (24 °C).

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:19:42 2,95 06:40 137 152 275
2 00:19:56 2,97 06:42 140 154 280
3 00:20:14 2,96 06:50 140 155 278
4 00:20:17 2,98 06:48 140 152 279
5 00:18:55 2,96 06:23 147 159 278
6 00:01:57 0,26 07:33 141 146 23
Celkem 01:41:02 15,08 06:41 141 159 1413
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

10. dubna

Publikováno 10.4.2011 | Autor: Ondřej

K soutoku Dřevnice s Moravou a zpátky, v silničních botech po nejrůznějších površích (včetně kostek v Tečovicích).

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 01:07:14 10,84 06:12 142 160 1003
2 01:05:00 10,26 06:19 142 151 957
Celkem 02:12:14 21,10 06:15 142 160 1960
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář