Archiv štítku: Plavání

11. srpna

Publikováno 11.8.2011 | Autor: Ondřej

Dneska dokonce ve třech fázích. Dopoledne běh do Malenovic pro kabely.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:20:21 3,15 06:27 134 162 292
2 00:20:31 3,15 06:30 132 138 292
Celkem 00:40:53 6,31 06:29 133 162 584

Odpoledne plavání, 1200 m v poměrně studené venkovní pětadvacítce, pětistovky 11:56 a 11:37.

Večer výklus s Katkou

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:05:44 0,72 08:00 128 148 52
2 00:15:52 2,20 07:13 128 135 203
3 00:12:39 1,81 07:00 129 134 168
Celkem 00:34:16 4,72 07:15 128 148 423
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

5. srpna

Publikováno 5.8.2011 | Autor: Ondřej

Plavání 1200 m ve venkovní dosti studené pětadvacítce. Podle tabule měla 20 °C, ale ve skutečnosti asi o něco víc. Pětistovky za 11:56 a 12:03.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. července

Publikováno 30.7.2011 | Autor: Ondřej

V Rokytňanech celý den propršel, tak jsme odpoledne vyrazili do Jičína. Zaparkovali jsme u plaveckého stadiónu a proběhli si alej meze Jičínem a Valdicemi a pak fofrem do bazénu osprchovat a trochu poplavat. V bazénu bylo moc lidí, tak se dalo plavat fakt jen trochu (300 m – možná).

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:37:34 5,01 07:30 138 187 454
Celkem 00:37:34 5,01 07:30 138 187 454
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

25. července

Publikováno 25.7.2011 | Autor: Ondřej

Plavání 1200 m v padesátce. První pětistovka byla 50 m kraul + 50 m prsa. Časy pětistovek 12:22 a 12:34.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

22. července

Publikováno 22.7.2011 | Autor: Ondřej

1200 m v padesátce. Pětistovky 12:38 a 12:33.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář