Návod jak zrychlit plavání – plavat ve venkovní chladnější pětadvacítce (22 °C). Pětistovky 11:51 a 12:16.
Archiv štítku: Plavání
6. května
Plavání 1200 m. Byla volná kondiční dráha, tak jsem dal první pětistovku 50 kraul / 50 prsa za 11:57 a druhou jsem plaval 25/25 za 12:48.
29. dubna
1200 m plavání. Pětistovky za 12:34 a 12:48.
25. dubna
Dopoledne turistika v Krčském lese s manželkou
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 01:32:51 | 7,46 | 12:26 | 104 | 130 | 484 |
| Celkem | 01:32:51 | 7,46 | 12:26 | 104 | 130 | 484 |
Odpoledne plavání v Podolí. Pětistovky 12:34, 13:16 a 12:41, celkem 1600 m.
18. dubna
1200 m plavání. Nohy ještě trochu šetřím, přesto pětistovky za 12:36 a 12:32.