16. srpna

16. srpna

Intervaly 8 × 600 m. Měl jsem špatně naprogramované hodinky, takže první část šla automaticky, druhou jsem musel mačkat ručně. První část:

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	h₊
1	13:19,8	2,16	6:11	140	174	2
2	2:43,7	0,60	4:33	151	159	0
3	1:30,0	0,24	6:12	145	160	2
4	2:40,6	0,60	4:28	151	157	0
5	1:30,0	0,23	6:25	141	155	0
6	2:42,1	0,60	4:30	153	161	2
7	1:30,0	0,24	6:17	148	162	0
8	2:40,6	0,60	4:28	152	158	0
9	1:30,0	0,22	6:40	144	158	0
10	2:41,1	0,60	4:29	153	163	0
11	1:30,0	0,22	6:41	148	163	0
12	2:41,1	0,60	4:27	154	159	0
Celkem	36:58,9	6,92	5:21	146	174	6

Druhá část:

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	h₊
1	1:31,0	0,21	7:09	138	153	0
2	2:41,0	0,60	4:27	155	164	3
3	1:31,2	0,23	6:36	149	164	0
4	2:26,2	0,61	4:01	159	169	0
5	1:31,2	0,23	6:39	154	171	0
6	13:32,0	2,20	6:09	137	150	23
Celkem	23:12,6	4,08	5:41	143	171	26

Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky Běh, Tempový běh. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.