13 | Září | 2011 | Ondřejův blog

Intervaly 10 x 400 m. Poměrně dost teplo a hlavně ze začátku to bylo hodně utahané.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:07:10	1,06	06:46	135	156	97
2	00:01:47	0,40	04:27	150	157	36
3	00:02:00	0,29	06:53	136	153	30
4	00:01:43	0,40	04:17	146	156	35
5	00:02:00	0,27	07:24	136	156	27
6	00:01:47	0,40	04:28	148	156	34
7	00:02:00	0,31	06:33	139	156	31
8	00:01:46	0,40	04:27	149	156	35
9	00:02:00	0,26	07:34	137	156	26
10	00:01:43	0,40	04:19	149	157	34
11	00:02:00	0,28	07:10	140	157	29
12	00:01:48	0,40	04:32	151	159	36
13	00:02:00	0,27	07:17	140	159	26
14	00:01:45	0,40	04:24	153	162	35
15	00:02:00	0,29	06:55	144	162	29
16	00:01:46	0,40	04:25	155	162	35
17	00:02:00	0,27	07:26	143	162	27
18	00:01:43	0,40	04:18	155	164	34
19	00:02:00	0,27	07:17	145	164	28
20	00:01:35	0,40	03:57	160	172	34
21	00:02:00	0,25	07:55	148	172	22
22	00:14:38	2,18	06:43	139	149	199
Celkem	00:59:16	10,00	05:55	143	172	919

Archiv pro den: 13.9.2011