Intervaly 10 x 400 m. Poměrně dost teplo a hlavně ze začátku to bylo hodně utahané.
Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 00:07:10 | 1,06 | 06:46 | 135 | 156 | 97 |
2 | 00:01:47 | 0,40 | 04:27 | 150 | 157 | 36 |
3 | 00:02:00 | 0,29 | 06:53 | 136 | 153 | 30 |
4 | 00:01:43 | 0,40 | 04:17 | 146 | 156 | 35 |
5 | 00:02:00 | 0,27 | 07:24 | 136 | 156 | 27 |
6 | 00:01:47 | 0,40 | 04:28 | 148 | 156 | 34 |
7 | 00:02:00 | 0,31 | 06:33 | 139 | 156 | 31 |
8 | 00:01:46 | 0,40 | 04:27 | 149 | 156 | 35 |
9 | 00:02:00 | 0,26 | 07:34 | 137 | 156 | 26 |
10 | 00:01:43 | 0,40 | 04:19 | 149 | 157 | 34 |
11 | 00:02:00 | 0,28 | 07:10 | 140 | 157 | 29 |
12 | 00:01:48 | 0,40 | 04:32 | 151 | 159 | 36 |
13 | 00:02:00 | 0,27 | 07:17 | 140 | 159 | 26 |
14 | 00:01:45 | 0,40 | 04:24 | 153 | 162 | 35 |
15 | 00:02:00 | 0,29 | 06:55 | 144 | 162 | 29 |
16 | 00:01:46 | 0,40 | 04:25 | 155 | 162 | 35 |
17 | 00:02:00 | 0,27 | 07:26 | 143 | 162 | 27 |
18 | 00:01:43 | 0,40 | 04:18 | 155 | 164 | 34 |
19 | 00:02:00 | 0,27 | 07:17 | 145 | 164 | 28 |
20 | 00:01:35 | 0,40 | 03:57 | 160 | 172 | 34 |
21 | 00:02:00 | 0,25 | 07:55 | 148 | 172 | 22 |
22 | 00:14:38 | 2,18 | 06:43 | 139 | 149 | 199 |
Celkem | 00:59:16 | 10,00 | 05:55 | 143 | 172 | 919 |