16 | Září | 2011 | Ondřejův blog

Plavání v padesátce, už trénují plavci, takže bylo méně místa. Začal jsem testem na 200 m.

Délka	Čas	Dist	Čas/100 m	Temp	SWOLF	Styl
1	1:04	50	2:09	30	94,81	Kraul
2	1:16	50	2:33	33	109,96	Kraul
3	1:19	50	2:39	32	111,79	Kraul
4	1:17	50	2:34	34	111,37	Kraul
interval	4:57	200	2:28	129	106,73	Kraul
rest	1:08
5	1:16	50	2:33	34	110,93	Prsa
6	1:14	50	2:29	33	107,87	Prsa
7	1:16	50	2:33	31	107,70	Prsa
8	1:22	50	2:44	32	114,07	Prsa
9	1:14	50	2:29	31	105,50	Prsa
10	1:15	50	2:30	31	106,10	Prsa
11	1:15	50	2:30	31	106,10	Prsa
12	1:19	50	2:39	32	111,50	Prsa
13	1:18	50	2:37	32	110,88	Prsa
14	1:14	50	2:28	30	104,05	Prsa
interval	12:46	500	2:33	317	108,37	Prsa
rest	1:14
15	1:19	50	2:39	33	112,78	Prsa
16	1:14	50	2:29	30	104,87	Kraul
17	1:25	50	2:51	34	119,61	Prsa
18	1:18	50	2:36	32	110,10	Prsa
19	1:15	50	2:30	25	100,42	Prsa
20	1:11	50	2:23	31	102,96	Kraul
21	1:15	50	2:31	32	107,76	Prsa
22	1:18	50	2:36	34	112,32	Prsa
23	1:16	50	2:33	32	108,95	Prsa
24	1:14	50	2:29	30	104,87	Prsa
interval	12:50	500	2:34	313	108,36	Mixed
Total	30:35	1200	2:32	759	108,09

Archiv pro den: 16.9.2011