Archiv pro den: 4.12.2011

4. prosince

Dneska něco delšího při nižších tepech. 9 km do Billy, tam jsem si koupil džus a tatranku a 9 km zpátky. Tempo 6:05 TF 138, nárůst byl hlavně kvůli začátku a na konci, kdy jsem šel rychleji, jinak to bylo tak 6:10 a 135. Po návratu mi manželka řekla, že to jem nemusel nikam běhat, že džus i tatranku máme doma. Co se na to dá odpovědět?!

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 5:58.8 1,00 5:59 146 154 90
2 5:56.9 1,00 5:57 142 145 92
3 6:02.4 1,00 6:02 141 147 92
4 6:00.7 1,00 6:01 137 145 91
5 6:12.2 1,00 6:12 139 146 93
6 6:02.5 1,00 6:03 137 147 92
7 6:09.3 1,00 6:09 139 149 93
8 6:05.9 1,00 6:06 138 149 92
9 6:10.5 1,00 6:10 134 143 93
10 6:12.8 1,00 6:13 131 152 92
11 6:11.1 1,00 6:11 137 150 93
12 5:56.6 1,00 5:57 132 146 92
13 6:03.3 1,00 6:03 135 141 92
14 6:09.0 1,00 6:09 136 141 93
15 6:09.5 1,00 6:09 135 142 93
16 6:16.6 1,00 6:17 138 145 93
17 5:54.3 1,00 5:54 141 144 92
18 5:54.9 1,00 5:55 142 146 92
19 1:34.0 0,26 6:02 142 147 24
Celkem 1:51:01.3 18,26 6:05 138 154 1684
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář