Archiv autora: Ondřej

2. srpna

Publikováno 2.8.2012 | Autor: Ondřej

7 km výklus

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 6:22,3 1,00 6:22 130 140 0
2 6:05,2 1,00 6:05 152 166 0
3 6:10,4 1,00 6:10 156 176 0
4 6:15,8 1,00 6:16 149 173 4
5 6:13,9 1,00 6:14 138 179 4
6 6:09,0 1,00 6:09 133 136 2
7 6:05,7 1,00 6:06 134 137 0
8 :05,9 0,02 5:14 137 137 0
Celkem 43:28,1 7,02 6:12 142 179 9
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

1. srpna

Publikováno 1.8.2012 | Autor: Ondřej

Večer, ale za tepla do Otrokovic.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 6:06,2 1,00 6:06 130 140 0
2 5:48,3 1,00 5:48 139 143 0
3 5:48,9 1,00 5:49 141 146 0
4 5:54,3 1,00 5:54 138 145 0
5 5:50,5 1,00 5:50 140 146 0
6 5:48,1 1,00 5:48 141 148 0
7 5:49,7 1,00 5:50 143 152 6
8 5:46,9 1,00 5:47 147 155 10
9 5:38,6 1,00 5:39 144 152 10
10 5:44,6 1,00 5:45 144 148 13
11 5:45,1 1,00 5:45 145 149 8
12 5:39,8 1,00 5:40 145 149 16
13 5:41,5 1,00 5:42 146 150 0
14 5:29,5 1,00 5:30 147 151 0
15 5:23,4 1,00 5:23 151 154 8
16 :17,4 0,05 5:44 156 156 0
Celkem 1:26:32,6 15,05 5:45 143 156 70
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

30. července

Publikováno 30.7.2012 | Autor: Ondřej

6 km výklus za velmi příjemného počasí.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 6:08,6 1,00 6:09 151 167 0
2 5:57,4 1,00 5:57 136 148 0
3 6:07,1 1,00 6:07 132 137 0
4 6:08,6 1,00 6:09 131 134 4
5 6:08,3 1,00 6:08 131 135 2
6 6:06,5 1,00 6:07 131 135 0
7 :07,8 0,02 6:15 129 129 0
Celkem 36:44,4 6,02 6:06 135 167 6
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

29. července

Publikováno 29.7.2012 | Autor: Ondřej

Zase to vyšlo až večer na cyklostezce – tentokrá 12 km pomalejším tempem po dešti bylo mnohem přijatelněji než včera, tomu odpovídají i tepy.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 7:17,5 1,18 6:10 129 137 0
2 8:23,8 1,43 5:53 137 140 2
3 8:18,8 1,43 5:49 137 140 0
4 8:21,4 1,43 5:51 138 142 2
5 8:13,0 1,44 5:43 137 140 0
6 8:07,6 1,43 5:41 139 143 2
7 7:54,9 1,43 5:32 140 143 1
8 7:41,0 1,43 5:23 144 146 2
9 5:10,2 0,84 6:07 142 149 20
Celkem 1:09:28,2 12,03 5:46 138 149 29
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

28. července

Publikováno 28.7.2012 | Autor: Ondřej

Až pozdě večer stupňovaně 10 km na cyklostezce. Pořád bylo ještě vedro.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 4:48,6 0,73 6:36 124 135 1
2 8:17,6 1,43 5:49 137 141 0
3 8:11,2 1,42 5:46 140 143 6
4 8:05,8 1,42 5:42 141 146 0
5 8:03,2 1,43 5:38 145 151 3
6 7:49,9 1,43 5:28 148 151 0
7 6:54,5 1,43 4:49 159 167 2
8 5:11,2 0,80 6:27 151 167 20
Celkem 57:21,9 10,09 5:41 143 167 32
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář