Archiv pro měsíc: Leden 2011

3. ledna

Publikováno 3.1.2011 | Autor: Ondřej

5 x 800 m na cyklostezce, na chvilinku zase zazlobil tepák.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:40 1,09 07:02 140 166 96
2 00:03:41 0,80 04:36 158 166 73
3 00:03:00 0,36 08:21 134 160 25
4 00:03:54 0,80 04:52 157 164 72
5 00:03:00 0,36 08:15 153 184 26
6 00:03:57 0,80 04:57 159 174 71
7 00:03:00 0,35 08:32 135 157 24
8 00:04:01 0,80 05:01 155 161 71
9 00:03:00 0,35 08:30 133 158 24
10 00:03:53 0,80 04:51 156 163 71
11 00:03:00 0,38 07:59 137 163 30
12 00:07:29 1,00 07:27 135 149 88
Celkem 00:49:37 7,89 06:17 145 184 671
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

1. ledna

Publikováno 1.1.2011 | Autor: Ondřej

Jak na Nový rok, tak po celý rok, vyběhl jsem tedy aspoň na krátký výběh na cyklostezku. Tři rovinky regeneračně, poslední na OV.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:05:17 0,73 07:12 135 158 67
2 00:10:10 1,42 07:09 132 149 134
3 00:10:22 1,42 07:17 128 143 133
4 00:10:25 1,43 07:18 125 129 133
5 00:09:22 1,42 06:35 132 137 132
6 00:06:18 0,81 07:48 126 140 64
Celkem 00:51:55 7,23 07:10 129 158 663
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář