Opakované výběhy do kopce nad sběrným dvorem, dolů chůze.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:36 | 0,63 | 07:17 | 134 | 143 | 56 |
| 2 | 00:01:03 | 0,11 | 09:17 | 150 | 161 | 9 |
| 3 | 00:02:25 | 0,10 | 20:00 | 132 | 161 | 8 |
| 4 | 00:01:01 | 0,10 | 10:32 | 141 | 162 | 5 |
| 5 | 00:02:37 | 0,09 | 20:00 | 129 | 162 | 8 |
| 6 | 00:01:03 | 0,09 | 12:02 | 140 | 160 | 6 |
| 7 | 00:02:33 | 0,08 | 20:00 | 127 | 160 | 8 |
| 8 | 00:01:02 | 0,09 | 12:19 | 139 | 160 | 5 |
| 9 | 00:02:39 | 0,08 | 20:00 | 129 | 160 | 7 |
| 10 | 00:00:54 | 0,09 | 10:16 | 142 | 162 | 5 |
| 11 | 00:02:55 | 0,08 | 20:00 | 129 | 163 | 8 |
| 12 | 00:01:02 | 0,09 | 12:02 | 139 | 159 | 5 |
| 13 | 00:03:06 | 0,08 | 20:00 | 126 | 160 | 9 |
| 14 | 00:01:07 | 0,09 | 12:39 | 138 | 157 | 5 |
| 15 | 00:02:56 | 0,10 | 20:00 | 124 | 157 | 8 |
| 16 | 00:01:09 | 0,09 | 12:19 | 138 | 154 | 6 |
| 17 | 00:03:08 | 0,09 | 20:00 | 120 | 154 | 9 |
| 18 | 00:01:06 | 0,09 | 12:26 | 136 | 154 | 6 |
| 19 | 00:02:33 | 0,10 | 20:00 | 124 | 155 | 8 |
| 20 | 00:01:04 | 0,10 | 11:09 | 139 | 158 | 6 |
| 21 | 00:04:11 | 0,13 | 20:00 | 118 | 158 | 10 |
| 22 | 00:05:11 | 0,64 | 08:04 | 123 | 131 | 46 |
| Celkem | 00:49:32 | 3,13 | 15:49 | 129 | 163 | 243 |