Archiv pro měsíc: Duben 2011

Duben – měsíční přehled

Publikováno 30.4.2011 | Autor: Ondřej

Běh – 157 km
Plavání – 8 km

Rubriky: Sport | Štítky: Měsíční přehled | Napsat komentář

Publikováno 30.4.2011 | Autor: Ondřej

Nezvykle v sobotu intervalový trénink. 4 x 800 m

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:06:54	1,05	06:33	148	169	97
2	00:03:34	0,80	04:27	156	163	73
3	00:03:00	0,41	07:21	134	159	40
4	00:03:34	0,80	04:28	154	159	73
5	00:03:00	0,41	07:15	134	159	40
6	00:03:36	0,80	04:30	156	163	72
7	00:03:00	0,40	07:35	135	163	37
8	00:03:35	0,80	04:29	155	165	73
9	00:03:00	0,41	07:22	136	165	40
10	00:07:04	1,02	06:57	131	137	96
Celkem	00:40:19	6,89	05:51	144	169	641

Rubriky: Sport | Štítky: Běh, Tempový běh | Napsat komentář

Publikováno 29.4.2011 | Autor: Ondřej

1200 m plavání. Pětistovky za 12:34 a 12:48.

Rubriky: Sport | Štítky: Plavání | Napsat komentář

Publikováno 28.4.2011 | Autor: Ondřej

Čtvrteční desítka na cyklostezce. Po večeři, potmě.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:04:37	0,73	06:18	152	165	66
2	00:08:52	1,43	06:13	143	156	131
3	00:08:46	1,43	06:08	137	144	132
4	00:08:40	1,43	06:05	139	145	132
5	00:08:43	1,42	06:07	140	145	132
6	00:08:36	1,43	06:02	139	144	132
7	00:08:15	1,43	05:47	142	147	130
8	00:05:16	0,79	06:41	137	147	75
Celkem	01:01:50	10,08	06:08	141	165	930

Rubriky: Sport | Štítky: Běh | Napsat komentář

Publikováno 27.4.2011 | Autor: Ondřej

Výklus pro myš do Bohemky. Tepový průměr druhého kola (cesty zpátky) byl asi nižší, než co spočítal Garmin.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:24:14	3,51	06:54	132	146	328
2	00:25:55	3,64	07:07	130	146	337
Celkem	00:50:09	7,15	07:01	131	146	665

Rubriky: Sport | Štítky: Běh | Napsat komentář