Archiv autora: Ondřej

10. října

Publikováno 10.10.2012 | Autor: Ondřej

Ze servisu domů

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 5:32,4 1,00 5:32 139 149 4
2 5:34,1 1,00 5:34 146 152 0
3 5:35,5 1,00 5:36 144 151 0
4 5:36,3 1,00 5:36 144 149 0
5 5:32,4 1,00 5:32 146 149 0
6 5:37,8 1,00 5:38 146 149 2
7 5:42,0 1,00 5:42 147 151 2
8 5:39,3 1,00 5:39 146 158 5
9 5:09,1 1,00 5:09 154 160 0
10 1:57,4 0,38 5:08 154 160 0
Celkem 51:56,3 9,38 5:32 146 160 14
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

5. října

Publikováno 5.10.2012 | Autor: Ondřej

Plavání

Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl
1 1:07 50 2:14 33 100,19 Kraul
2 1:14 50 2:28 33 107,41 Prsa
3 1:15 50 2:31 39 114,50 Kraul
4 1:12 50 2:24 35 107,21 Prsa
5 1:13 50 2:26 34 107,09 Kraul
6 1:03 50 2:07 30 93,55 Prsa
7 1:20 50 2:40 35 115,22 Kraul
8 1:32 50 3:04 40 132,37 Prsa
9 1:16 50 2:32 33 109,10 Kraul
10 1:16 50 2:32 33 109,15 Prsa
interval 12:30 500 2:30 345 109,58 Mixed
rest 1:04
11 1:15 50 2:30 34 109,11 Prsa
12 1:17 50 2:35 32 109,55 Prsa
13 1:20 50 2:41 33 113,62 Prsa
14 1:15 50 2:30 33 108,12 Kraul
15 1:21 50 2:42 36 117,18 Prsa
16 1:13 50 2:26 33 106,40 Prsa
17 1:16 50 2:32 33 109,36 Prsa
18 1:16 50 2:32 34 110,37 Kraul
19 1:17 50 2:34 36 113,03 Prsa
20 1:13 50 2:26 33 106,02 Prsa
interval 12:45 500 2:33 337 110,28 Mixed
rest 0:37
21 1:25 50 2:51 37 122,67 Prsa
22 1:23 50 2:47 32 115,56 Znak
23 1:23 50 2:46 36 119,03 Prsa
24 1:19 50 2:39 33 112,56 Prsa
interval 5:31 200 2:45 138 117,46 Mixed
Total 30:48 1200 2:34 820 111,18
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. září

Publikováno 30.9.2012 | Autor: Ondřej

Běh

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 4:36,8 0,73 6:20 132 145 0
2 8:33,7 1,42 6:01 140 145 1
3 8:19,9 1,43 5:51 139 143 2
4 8:11,0 1,43 5:43 139 143 2
5 7:39,5 1,43 5:21 147 151 1
6 5:05,3 0,78 6:30 138 150 19
Celkem 42:26,2 7,22 5:53 140 151 25
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

28. září

Publikováno 28.9.2012 | Autor: Ondřej

Plavání

Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl
1 0:47 50 1:34 24 71,04 Kraul
2 1:49 50 3:39 44 153,93 Prsa
3 1:13 50 2:27 35 108,58 Kraul
4 1:20 50 2:40 35 115,37 Prsa
5 1:20 50 2:40 35 115,23 Kraul
6 1:17 50 2:35 32 109,48 Prsa
7 1:04 50 2:09 29 93,72 Kraul
8 1:34 50 3:09 40 134,80 Prsa
9 1:19 50 2:38 38 117,05 Kraul
10 1:17 50 2:35 33 110,65 Prsa
interval 13:04 500 2:36 345 112,98 Mixed
rest 1:09
11 1:16 50 2:33 33 109,56 Prsa
12 1:20 50 2:40 32 112,43 Prsa
13 1:19 50 2:38 31 110,13 Prsa
14 1:11 50 2:22 33 104,14 Kraul
15 1:15 50 2:31 36 111,49 Prsa
16 1:18 50 2:37 35 113,79 Prsa
17 1:22 50 2:44 36 118,02 Prsa
18 1:11 50 2:22 35 106,07 Kraul
19 1:03 50 2:07 30 93,54 Prsa
20 1:36 50 3:13 42 138,79 Prsa
interval 12:54 500 2:34 343 111,80 Mixed
rest 0:37
21 1:25 50 2:51 37 122,67 Prsa
22 1:23 50 2:47 32 115,56 Znak
23 1:23 50 2:46 36 119,03 Prsa
24 1:19 50 2:39 33 112,56 Prsa
interval 5:31 200 2:45 138 117,46 Mixed
Total 31:31 1200 2:37 826 113,23
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

26. září

Publikováno 26.9.2012 | Autor: Ondřej

5 km výklus

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 6:39,1 1,05 6:19 137 155 0
2 8:37,9 1,42 6:05 137 143 0
3 8:36,8 1,43 6:02 137 141 2
4 6:45,4 1,13 6:00 139 142 2
Celkem 30:39,2 5,03 6:06 137 155 4
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář