Intervaly 8 min rozklus + 11*(1 min 85-90 % + 2 min výklus) + 5 min výklus. Celkem 6 km. TFavg=144; TFmax=186, ale těch 186 je dost pochybných, naměřeno při druhém intervalu, jinak se to drželo pod 170.
Rubriky
- Dovolená (12)
- IT (6)
- Jídlo (2)
- Sport (678)
- Život, vesmír a vůbec (3)
Osobáky
Archiv
Programování
Sport
Umění
Přihlásit se