Intervaly na mírně zasněžené cyklostezce. Naprogramoval jsem trénink do Garmina a jel jsem podle pípání. Pohoda.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0:06:54 | 1,02 | 6:45 | 149 | 175 | 94 |
| 2 | 0:01:00 | 0,21 | 4:44 | 155 | 161 | 17 |
| 3 | 0:02:00 | 0,24 | 8:24 | 143 | 161 | 19 |
| 4 | 0:01:00 | 0,23 | 4:21 | 151 | 163 | 18 |
| 5 | 0:02:00 | 0,23 | 8:49 | 143 | 164 | 17 |
| 6 | 0:01:00 | 0,24 | 4:05 | 151 | 164 | 19 |
| 7 | 0:02:00 | 0,21 | 9:27 | 144 | 164 | 16 |
| 8 | 0:01:00 | 0,24 | 4:14 | 152 | 166 | 20 |
| 9 | 0:02:00 | 0,22 | 9:12 | 143 | 166 | 16 |
| 10 | 0:01:00 | 0,24 | 4:05 | 151 | 165 | 19 |
| 11 | 0:02:00 | 0,21 | 9:28 | 145 | 165 | 17 |
| 12 | 0:01:00 | 0,24 | 4:13 | 152 | 166 | 18 |
| 13 | 0:02:00 | 0,21 | 9:19 | 143 | 166 | 17 |
| 14 | 0:01:00 | 0,24 | 4:09 | 151 | 166 | 18 |
| 15 | 0:02:00 | 0,22 | 9:07 | 145 | 166 | 18 |
| 16 | 0:01:00 | 0,23 | 4:20 | 149 | 163 | 17 |
| 17 | 0:02:00 | 0,23 | 8:39 | 143 | 163 | 18 |
| 18 | 0:01:00 | 0,24 | 4:13 | 150 | 165 | 19 |
| 19 | 0:02:00 | 0,22 | 9:10 | 144 | 165 | 17 |
| 20 | 0:01:00 | 0,23 | 4:20 | 149 | 162 | 17 |
| 21 | 0:02:00 | 0,23 | 8:44 | 144 | 163 | 19 |
| 22 | 0:01:00 | 0,24 | 4:11 | 151 | 164 | 18 |
| 23 | 0:02:00 | 0,20 | 10:06 | 142 | 165 | 17 |
| 24 | 0:01:00 | 0,22 | 4:27 | 145 | 160 | 17 |
| 25 | 0:02:00 | 0,21 | 9:24 | 140 | 161 | 14 |
| 26 | 0:01:00 | 0,23 | 4:15 | 148 | 165 | 18 |
| 27 | 0:02:00 | 0,21 | 9:30 | 142 | 165 | 17 |
| 28 | 0:01:00 | 0,26 | 3:50 | 154 | 170 | 20 |
| 29 | 0:02:00 | 0,22 | 9:07 | 144 | 170 | 18 |
| 30 | 0:10:02 | 1,30 | 7:44 | 132 | 148 | 104 |
| Celkem | 0:58:57 | 8,67 | 6:48 | 144 | 175 | 693 |