Když jsem se ráno probudil, bylo to beze sněhu, než jsem se obléknul, byl už souvislý poprašek a padalo a padalo. V lese nebylo poznat, kde je pod sněhem led, tak jsem to modifikoval, kolem malenovického hradu podél Dřevnice domů, Celkem jen 12 km, ale hustých.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Celkem | 1:31:27 | 12,40 | 7:20 | 128 | 148 | 1120 |
Pátečních 1200 m, pětistovky 11:58 a 12:17.
Krátké dny jsou na nic. Po oblevě jeden malý okruh a výklus kolem koliby domů, celkem 8 km.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0:30:52 | 4,58 | 6:44 | 142 | 159 | 428 |
| 2 | 0:20:38 | 3,08 | 6:41 | 131 | 152 | 294 |
| Celkem | 0:51:31 | 7,66 | 6:43 | 138 | 159 | 722 |
Přišla obleva, na cyklostezce to úplně roztálo, takže Saucony na nohy a intervaly:
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 0:07:26 | 1,08 | 6:54 | 145 | 167 | 98 |
| 2 | 0:02:43 | 0,60 | 4:32 | 159 | 166 | 55 |
| 3 | 0:02:30 | 0,32 | 7:53 | 137 | 161 | 28 |
| 4 | 0:02:45 | 0,60 | 4:36 | 155 | 164 | 54 |
| 5 | 0:02:30 | 0,31 | 8:00 | 136 | 162 | 26 |
| 6 | 0:02:57 | 0,60 | 4:55 | 155 | 160 | 54 |
| 7 | 0:02:30 | 0,30 | 8:28 | 134 | 156 | 22 |
| 8 | 0:02:54 | 0,60 | 4:51 | 152 | 160 | 53 |
| 9 | 0:02:30 | 0,30 | 8:17 | 134 | 158 | 22 |
| 10 | 0:02:51 | 0,60 | 4:45 | 155 | 162 | 55 |
| 11 | 0:02:30 | 0,31 | 8:08 | 136 | 162 | 24 |
| 12 | 0:11:08 | 1,45 | 7:39 | 131 | 146 | 122 |
| Shrnutí | 0:45:17 | 7,06 | 6:24 | 142 | 167 | 613 |
