Archiv pro měsíc: Prosinec 2010

4. prosince

Publikováno 4.12.2010 | Autor: Ondřej

Dneska po obědě běžky. První kolo areál zdraví – Salaš a zpět, druhé kolo byl malý okruh kolem Majáku, a třetí byl obvyklý výklus.

Kolo Time Dist vavg TFavg TFmax kCal
1 1:09:31 10,56 9,1 148 167 891
2 0:35:41 4,56 7,7 143 152 354
3 0:07:00 0,96 8,2 137 147 85
Celkem 1:52:14 16,08 8,6 146 167 1330
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

2. prosince

Publikováno 2.12.2010 | Autor: Ondřej

V zasněženém lese, bývalo by to bylo asi spíš na běžky.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 0:32:54 4,68 7:01 142 160 404
2 0:19:57 3,05 6:32 135 149 288
Celkem 0:52:52 7,73 6:50 139 160 692
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

1. prosince

Publikováno 1.12.2010 | Autor: Ondřej

1500 m ve středu večer, bylo celkem prázdno. Pětistovky 12:02 a 12:35

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář