Archiv pro měsíc: Leden 2011

24. ledna

Publikováno 24.1.2011 | Autor: Ondřej

1200 m. Pětistovky 12:19 a 12:02.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

23. ledna

Publikováno 23.1.2011 | Autor: Ondřej

V neděli po ránu, tentokrát dost pod nulou. Ve druhém kole při technické zastávce jsem špatně odmáčknul stopky, tři kola byla víceméně identická. Celkem tedy 25 km.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:55:32 7,99 06:57 135 152 743
2 00:34:48 4,40 07:54 135 154 409
3 00:54:39 7,96 06:51 138 154 740
4 00:07:40 1,01 07:37 132 141 90
Celkem 02:32:40 21,36 07:08 136 154 1982
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

21. ledna

Publikováno 21.1.2011 | Autor: Ondřej

Obvyklý pátek v bazénu, počet lidí už se pomalu normalizuje. Pětistovky 12:19 a 12:31, celkem 1200 m.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

20. ledna

Publikováno 20.1.2011 | Autor: Ondřej

Obvyklý čtvrtek na cyklostezce.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:04:37 0,72 06:23 138 169 64
2 00:08:57 1,42 06:19 139 146 132
3 00:09:09 1,43 06:24 138 141 134
4 00:09:19 1,42 06:34 135 138 134
5 00:09:10 1,42 06:26 136 140 133
6 00:09:09 1,43 06:24 135 138 133
7 00:08:02 1,42 05:39 146 152 130
8 00:05:35 0,80 06:59 135 151 76
Celkem 01:04:02 10,06 06:21 138 169 936
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

18. ledna

Publikováno 18.1.2011 | Autor: Ondřej

Máme tu repy, tak jenom před večeří rychlé vyčištění hlavy. Opět zazlobil tepák, opět jsem měl na sobě Tchibo tričko.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:06:30 1,07 06:05 178 218 95
2 00:08:32 1,42 05:59 142 150 132
3 00:07:29 1,26 05:57 141 145 115
4 00:01:57 0,28 07:06 145 150 27
Celkem 00:24:30 4,03 06:05 151 218 369
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář