Archiv pro měsíc: Duben 2011

5. dubna

Publikováno 5.4.2011 | Autor: Ondřej

Po včerejšku (a asi v důsledku soboty) cítím levé koleno, tak dávám jenom plavání. 3*500 m v časech nějak pod 13, 13:12 a 13:06 (rychle se to ne a nedaří). Celkem 1600 m.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

4. dubna

Publikováno 4.4.2011 | Autor: Ondřej

Odpoledne zařčalo lít, tak jsem intervaly odpískal a po večeři jem zašel na čtyři rovinky

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:04:37 0,76 06:07 166 194 68
2 00:08:37 1,43 06:01 143 157 132
3 00:08:34 1,44 05:56 145 149 134
4 00:08:26 1,42 05:56 144 149 130
5 00:08:21 1,43 05:51 147 151 131
6 00:05:12 0,79 06:36 141 152 72
Celkem 00:43:50 7,27 06:02 147 194 667
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

2. dubna

Publikováno 2.4.2011 | Autor: Ondřej

Na registraci na půlPIM už bylo pozdě, tak jsem si zaběhnul vlastní půlmaraton.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:14:48 2,29 06:27 144 173 213
2 00:15:02 2,29 06:34 143 156 215
3 00:14:56 2,28 06:33 143 158 215
4 00:15:03 2,28 06:36 140 153 215
5 00:15:17 2,27 06:43 137 149 213
6 00:15:07 2,27 06:39 137 151 215
7 00:15:00 2,28 06:34 139 152 215
8 00:15:14 2,28 06:40 139 152 216
9 00:15:12 2,29 06:38 142 153 217
10 00:14:24 2,28 06:18 148 159 214
11 00:01:57 0,25 07:59 142 148 22
Celkem 02:32:05 23,07 06:35 141 173 2170
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář