Archiv pro měsíc: Květen 2011

29. května – dovolená

Odjezd z Prahy před druhou hodinou, před čtvrtou příjezd na místo, penzion Horská Kvilda ve stejnojmenné obci. Hned po ubytování a po kafi procházka na Jezerní slať. Po návratu O pro svou dávku endorfinů (na Zhůří a zpět 14 km, podrobněji). Po večeři ještě procházka po Horské Kvildě. Nemám tady nic na úpravu fotek, tak aspoň pohled na Horskou Kvildu cestou z Jezerní slati(pozor je to fakt velké)

Rubriky: Dovolená | Štítky: | 1 komentář

29. května

Horská Kvilda – Zhůří a zpět, celkem 14 km.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:07 1,00 07:07 139 148 92
2 00:06:51 1,00 06:51 143 148 94
3 00:06:23 1,00 06:23 139 145 93
4 00:06:33 1,00 06:33 139 143 95
5 00:06:24 1,00 06:24 133 140 96
6 00:06:45 1,00 06:45 138 144 98
7 00:06:42 1,00 06:42 131 141 92
8 00:06:17 1,00 06:17 136 142 94
9 00:06:08 1,00 06:08 134 139 93
10 00:06:26 1,00 06:26 143 152 94
11 00:06:16 1,00 06:16 136 142 94
12 00:06:10 1,00 06:10 135 139 93
13 00:05:52 1,00 05:52 130 134 93
14 00:06:33 0,98 06:43 130 138 92
Summary 01:30:32 13,98 06:28 136 152 1313
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

26. května

12 km o něco pomaleji než plánované tempo půlmaratonu

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:05:52 1,00 05:52 137 148 90
2 00:05:42 1,00 05:42 146 150 92
3 00:05:50 1,00 05:50 146 150 92
4 00:05:54 1,00 05:54 144 149 92
5 00:05:55 1,00 05:55 146 152 93
6 00:05:49 1,00 05:49 147 152 92
7 00:05:52 1,00 05:52 149 151 91
8 00:05:52 1,00 05:52 150 154 93
9 00:05:54 1,00 05:54 148 154 92
10 00:05:54 1,00 05:54 149 153 93
11 00:05:49 1,00 05:49 149 153 92
12 00:05:25 1,00 05:25 154 160 91
13 00:00:18 0,06 05:08 161 162 5
Celkem 01:10:13 12,06 05:49 147 162 1108
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

25. května

5 km výklus. Ze začátku zlobil tepák.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:14 1,10 06:36 147 170 100
2 00:09:40 1,44 06:44 141 159 138
3 00:09:54 1,43 06:56 131 140 137
4 00:08:10 1,15 07:07 129 136 105
Celkem 00:34:59 5,11 06:51 137 170 480
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. května

Intervaly v extrémním horku (27 °C ve stínu), podle toho vypadají časy.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:27 1,06 07:01 127 136 99
2 00:04:51 1,00 04:51 151 157 91
3 00:03:00 0,41 07:17 136 153 40
4 00:04:55 1,00 04:55 154 158 92
5 00:03:00 0,40 07:25 137 159 38
6 00:04:58 1,00 04:58 155 160 91
7 00:03:00 0,40 07:26 141 160 39
8 00:04:54 1,00 04:54 158 164 91
9 00:03:00 0,41 07:15 142 165 41
10 00:07:12 1,03 06:57 140 146 97
Celkem 00:46:20 7,73 05:59 144 165 719
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář