Archiv pro měsíc: Březen 2011

19. března

Publikováno 19.3.2011 | Autor: Ondřej

Šílené podmínky, přes noc nasněžilo a ráno mrhlolilo, takže zdola sníh a bláto a shora laviny ze stromů a déšť. Zabalil jsem to po prvním kole.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:56:58 7,98 07:08 134 152 739
2 00:19:06 2,84 06:43 126 140 272
Celkem 01:16:05 10,82 07:01 132 152 1011
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

18. března

Publikováno 18.3.2011 | Autor: Ondřej

1200 m plavání. Pětistovky 12:54 a 12:39.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

17. března

Publikováno 17.3.2011 | Autor: Ondřej

Osmikilometrový okruh kolem Majáku. Snažil jsem se držet tempo, ale bylo dost bláto.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:51:09 7,96 06:25 147 159 742
2 00:07:59 1,00 07:58 134 149 82
Celkem 00:59:08 8,96 06:36 145 159 824
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

16. března

Publikováno 16.3.2011 | Autor: Ondřej

Výklus pozdě večer na stezce.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:40 1,05 07:16 139 165 96
2 00:10:21 1,43 07:15 130 135 132
3 00:10:34 1,43 07:24 126 128 130
4 00:10:21 1,42 07:16 128 131 131
5 00:06:00 0,78 07:39 129 140 65
Celkem 00:44:57 6,11 07:21 130 165 554
Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

15. března

Publikováno 15.3.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 5 x 400 m. Po sobotě raději ještě opatrněji.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 00:07:35 1,11 06:51 132 151 100
2 00:01:41 0,40 04:12 156 163 35
3 00:02:00 0,27 07:22 146 162 27
4 00:01:42 0,40 04:16 157 163 35
5 00:02:00 0,28 07:13 144 164 28
6 00:01:46 0,40 04:26 155 163 36
7 00:02:00 0,28 07:07 146 164 28
8 00:01:50 0,40 04:35 155 161 35
9 00:02:00 0,28 07:15 143 161 27
10 00:01:52 0,40 04:42 156 163 36
11 00:02:00 0,29 06:58 146 163 28
12 00:10:37 1,50 07:06 136 151 138
Celkem 00:37:06 5,99 06:11 142 164 553
Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář