11. srpna

Publikováno 11.8.2011 | Autor: Ondřej

Dneska dokonce ve třech fázích. Dopoledne běh do Malenovic pro kabely.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:20:21	3,15	06:27	134	162	292
2	00:20:31	3,15	06:30	132	138	292
Celkem	00:40:53	6,31	06:29	133	162	584

Odpoledne plavání, 1200 m v poměrně studené venkovní pětadvacítce, pětistovky 11:56 a 11:37.

Večer výklus s Katkou

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:05:44	0,72	08:00	128	148	52
2	00:15:52	2,20	07:13	128	135	203
3	00:12:39	1,81	07:00	129	134	168
Celkem	00:34:16	4,72	07:15	128	148	423

Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky Běh, Plavání. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.