Dneska dokonce ve třech fázích. Dopoledne běh do Malenovic pro kabely.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:20:21 | 3,15 | 06:27 | 134 | 162 | 292 |
| 2 | 00:20:31 | 3,15 | 06:30 | 132 | 138 | 292 |
| Celkem | 00:40:53 | 6,31 | 06:29 | 133 | 162 | 584 |
Odpoledne plavání, 1200 m v poměrně studené venkovní pětadvacítce, pětistovky 11:56 a 11:37.
Večer výklus s Katkou
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:44 | 0,72 | 08:00 | 128 | 148 | 52 |
| 2 | 00:15:52 | 2,20 | 07:13 | 128 | 135 | 203 |
| 3 | 00:12:39 | 1,81 | 07:00 | 129 | 134 | 168 |
| Celkem | 00:34:16 | 4,72 | 07:15 | 128 | 148 | 423 |