Výklus s Katkou Jičín – Valdice a zpět
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:16:35 | 2,27 | 07:18 | 144 | 160 | 213 |
| 2 | 00:15:53 | 2,23 | 07:08 | 132 | 172 | 212 |
| Celkem | 00:32:28 | 4,50 | 07:13 | 138 | 172 | 425 |
a poté asi 600 m plavání v jičínském bazénu, převážně kraul. A taky vířivka a skluzavka.