25. dubna – první fáze

Ranní plavání. Start jsem spustil až v průběhu první délky, celkový čas může být tak o 15 s delší.

Délka	Čas	Dist	Čas/100 m	Temp	SWOLF	Styl
1	0:57	50	1:54	31	88,18	Kraul
2	1:08	50	2:17	35	103,69	Prsa
interval	2:04	100	2:04	66	95,43	Mixed
rest	0:20
3	1:11	50	2:23	34	105,74	Kraul
4	1:17	50	2:34	36	113,34	Prsa
5	1:14	50	2:28	36	110,33	Kraul
6	1:19	50	2:38	37	116,21	Prsa
7	1:08	50	2:16	31	99,46	Kraul
8	1:22	50	2:44	36	118,24	Prsa
9	1:13	50	2:26	34	107,23	Kraul
10	1:13	50	2:27	35	108,93	Prsa
interval	9:59	400	2:29	279	109,81	Mixed
rest	0:54
11	1:16	50	2:32	35	111,41	Kraul
12	0:47	50	1:34	20	67,39	Kraul
13	1:26	50	2:53	43	129,59	Prsa
14	1:34	50	3:08	45	139,05	Prsa
15	1:12	50	2:25	33	105,60	Kraul
16	1:03	50	2:06	31	94,22	Kraul
17	1:26	50	2:53	41	127,60	Prsa
18	1:16	50	2:33	39	115,85	Prsa
19	1:17	50	2:34	35	112,22	Kraul
20	1:17	50	2:34	35	112,24	Kraul
interval	12:37	500	2:31	357	111,42	Mixed
rest	1:08
21	1:19	50	2:39	38	117,58	Prsa
22	1:17	50	2:35	34	111,50	Prsa
23	1:15	50	2:30	33	108,26	Prsa
24	1:18	50	2:36	33	111,00	Prsa
25	1:07	50	2:14	28	95,03	Prsa
26	1:31	50	3:02	40	131,45	Prsa
27	1:17	50	2:35	30	107,95	Prsa
28	1:19	50	2:39	33	112,52	Prsa
interval	10:25	400	2:36	269	111,79	Prsa
Total	35:06	1400	2:30	971	109,92

Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky Plavání. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.