14. ledna

Nebylo mi jasné, jak pojmout dnešní LSD. V plánu byla silnice, ale včerejší sněžení ukazovalo spíš na trail. Ráno byla teady cesta i chodníky bez sněhu, tak bylo rozhodnuto – silnice směr soutok Dřevnice a Moravy. Poprvé to bylo namrzlé u louckého jezu, to jsem se ještě neznervózňoval, tam je to časté. Horší byla už regulérní klouzačka mezi Malenovicemi a Tečovicemi, proto jsem se rozhodl to z Tečovic vzít přímo (tedy nikoli kolem rozvodny), to byla první neplánovaná trailová vložka. V Otrokovicích na vedlejších cestách byl regulérní led (to jsou ty časy hrubo přes šest). Kolem čističky v Otrokovicích jsem běžel po hrázi, to byla druhá neplánovaná trailová vložka. Další lahůdka byla otočka do protisměru na jedenáctém kilometru – doklouzat, otočit, začít hrabat. A totéž zpátky. Radši jsem měl jít na ten trail do lesa.

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 5:40.9 1,00 5:41 140 149 89
2 5:38.5 1,00 5:39 146 151 92
3 5:46.2 1,00 5:46 146 148 92
4 5:50.8 1,00 5:51 143 146 93
5 5:53.3 1,00 5:53 142 146 92
6 5:54.3 1,00 5:54 142 144 92
7 6:00.4 1,00 6:00 142 145 93
8 5:54.7 1,00 5:55 140 145 92
9 5:56.6 1,00 5:57 139 143 90
10 6:06.6 1,00 6:07 140 144 93
11 6:08.1 1,00 6:08 136 142 93
12 5:56.9 1,00 5:57 138 141 92
13 6:06.4 1,00 6:06 135 140 92
14 6:12.3 1,00 6:12 136 141 94
15 5:54.7 1,00 5:55 136 140 92
16 5:58.3 1,00 5:58 137 140 93
17 6:00.1 1,00 6:00 136 139 92
18 5:49.7 1,00 5:50 142 148 93
19 5:52.3 1,00 5:52 137 140 92
20 5:57.2 1,00 5:57 138 142 93
21 5:51.8 1,00 5:52 140 143 92
22 5:24.2 1,00 5:24 145 148 91
23 :29.8 0,10 4:56 152 154 10
Celkem 2:10:24.0 22,10 5:54 140 154 2037
Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

3 komentáře u 14. ledna

  1. 12 napsal:

    to je komicky:), taky jsem se dneska hrabal, taky nejakych 24.5km, taky sice tempo nic moc, ale ten pocit.. ten pocit nakonec stal fakt za to.. MSF!

  2. Ondřej napsal:

    Tak, tak. Furt nám vadilo, že není zima, a když přišla, je to zase blbě. Zavděčit se běžcům s počasím, to je skoro stejně nemožné jako zahradníkům.

  3. 12 napsal:

    nemyslim, ze bychom si stezovali:)… ja to vidim, jako spravne zhodnoceni treninkoveho usili a takovou pochvalu..:).. I kdyby padali trakare, tak ve finale stejne vybehnem, tak o co jde, ne? :)
    MSF! 12:)

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>