13 | Leden | 2012 | Ondřejův blog

V pátek třináctého po delší době do bazénu. Bolelo mě rameno, ale podařilo se mi to rozplavat.

Délka	Čas	Dist	Čas/100 m	Temp	SWOLF	Styl
1	1:11	50	2:23	32	103,49	Kraul
2	0:55	50	1:51	25	80,66	Prsa
3	1:33	50	3:07	42	135,71	Kraul
4	1:11	50	2:23	31	102,79	Prsa
5	1:19	50	2:39	36	115,63	Kraul
6	1:17	50	2:34	34	111,26	Prsa
7	1:17	50	2:34	32	109,24	Kraul
8	1:16	50	2:33	33	109,65	Prsa
9	1:18	50	2:36	35	113,41	Kraul
10	1:17	50	2:35	32	109,57	Prsa
interval	12:38	500	2:31	332	109,04	Mixed
rest	0:55
11	1:18	50	2:36	34	112,26	Prsa
12	1:13	50	2:27	31	104,89	Prsa
13	1:22	50	2:44	33	115,24	Kraul
14	1:16	50	2:32	32	108,24	Prsa
15	1:12	50	2:25	33	105,95	Prsa
16	1:10	50	2:20	32	102,12	Prsa
17	1:15	50	2:30	34	109,02	Kraul
18	1:11	50	2:23	36	107,61	Prsa
19	1:21	50	2:42	37	118,18	Prsa
20	1:11	50	2:22	31	102,35	Prsa
interval	12:30	500	2:30	333	108,39	Mixed
rest	0:32
21	1:10	50	2:21	31	101,73	Prsa
22	1:32	50	3:04	37	129,27	Prsa
23	1:16	50	2:33	29	105,70	Prsa
24	1:19	50	2:38	31	110,27	Prsa
interval	5:17	200	2:38	128	111,50	Prsa
Total	30:27	1200	2:32	793	109,18

Archiv pro den: 13.1.2012