Archiv pro měsíc: Červenec 2011

10. července

Publikováno 10.7.2011 | Autor: Ondřej

Krčský les, tentokrát s manželkou. Tepák se úplně zbláznil.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:27:22	3,35	08:10	150	179	260
Celkem	00:27:22	3,35	08:10	150	179	260

Rubriky: Sport | Štítky: Běh | Napsat komentář

Publikováno 9.7.2011 | Autor: Ondřej

Krčský les.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:19:17	2,97	06:29	145	157	278
2	00:18:48	2,98	06:18	143	154	280
3	00:18:19	2,97	06:10	144	162	278
4	00:19:00	2,97	06:23	141	153	280
5	00:19:02	2,96	06:25	141	154	276
6	00:18:01	2,98	06:03	148	160	278
7	00:11:01	1,46	07:34	139	149	126
Celkem	02:03:29	19,29	06:24	143	162	1796

Rubriky: Sport | Štítky: Běh, Dlouhý běh | Napsat komentář

Publikováno 7.7.2011 | Autor: Ondřej

Za poměrně velkého tepla kolem Majáku a doběh domů.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:51:45	7,97	06:29	147	164	740
2	00:19:38	2,88	06:49	133	152	275
Celkem	01:11:23	10,85	06:34	143	164	1015

Rubriky: Sport | Štítky: Běh | Napsat komentář

Publikováno 6.7.2011 | Autor: Ondřej

Volný výklus s Katkou nahoře v lese

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:21:02	2,20	09:34	125	140	142
2	00:18:58	2,00	09:30	120	135	140
Celkem	00:40:01	4,20	09:32	123	140	282

Rubriky: Sport | Štítky: Běh | Napsat komentář

Publikováno 5.7.2011 | Autor: Ondřej

Intervaly 2 x 1200 m. Po Olomouci mi to docela rychle běhá.

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	kCal
1	00:06:59	1,06	06:36	145	173	98
2	00:05:21	1,20	04:27	159	170	109
3	00:04:00	0,56	07:11	139	162	54
4	00:05:12	1,20	04:20	161	165	108
5	00:04:00	0,57	06:57	140	166	55
6	00:11:37	1,67	06:56	133	150	158
Celkem	00:37:10	6,26	05:56	144	173	582

Rubriky: Sport | Štítky: Běh, Tempový běh | Napsat komentář