Archiv pro měsíc: Červenec 2011

15. července

Publikováno 15.7.2011 | Autor: Ondřej

1200 m plavání ve venkovní pětadvacítce. Dost dlouhou dobu jsem byl nejhorší plavec v bazénu (byli jsme tam dva a ten druhý byl fakt nabušený), pak konečně přišli další lidé. Pětistovky 11:54 a 12:28. Při vylézání z bazénu ukázková křeč … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

14. července

Publikováno 14.7.2011 | Autor: Ondřej

Kolem Majáku. Na začátku mě chytla křeč, pomohl strečink. Snažil jsem se běžet prostřední tři kilometry v tempu. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:52:23 8,11 06:27 138 157 748 2 00:06:50 0,98 06:57 128 139 92 Celkem … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

13. července

Publikováno 13.7.2011 | Autor: Ondřej

8 km výklus tempem, ještě v devět večer bylo příšerné vedro. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:19 1,05 07:00 129 136 98 2 00:09:53 1,43 06:54 134 138 137 3 00:09:43 1,42 06:52 134 139 132 4 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

12. července

Publikováno 12.7.2011 | Autor: Ondřej

V poměrně teplém počasí intervaly. Tepák jsem po poslední zkušenosti umyl, utáhnul, a dneska šlapal, inu jako hodinky. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:07:10 1,06 06:45 129 136 98 2 00:03:36 0,80 04:30 154 159 72 3 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

11. července

Publikováno 11.7.2011 | Autor: Ondřej

1200 metrů plavání ve venkovní pětadvacítce. První pětistovka za 12:03, což mě naštvalo a kousnul jsem se, takže druhá byla 11:34 (11:33,79). Obě byly napůl kraul a prsa.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář