30 | Březen | 2012 | Ondřejův blog

Po rušném, ale nakonec snad úspěšném, dni jsem to šel vyplavat.

Délka	Čas	Dist	Čas/100 m	Temp	SWOLF	Styl
1	1:07	50	2:15	30	97,61	Kraul
2	1:15	50	2:31	33	108,93	Kraul
3	1:16	50	2:33	33	109,71	Kraul
4	1:13	50	2:26	34	107,04	Kraul
interval	4:52	200	2:26	130	105,57	Kraul
rest	0:48
5	1:12	50	2:25	32	104,67	Prsa
6	1:18	50	2:37	33	111,64	Prsa
7	1:03	50	2:07	28	91,94	Prsa
8	1:10	50	2:20	31	101,15	Kraul
9	0:57	50	1:55	25	82,55	Prsa
10	1:30	50	3:01	39	129,87	Prsa
11	1:10	50	2:20	32	102,17	Prsa
12	1:11	50	2:22	32	103,02	Kraul
13	0:54	50	1:48	26	80,43	Prsa
14	1:21	50	2:42	39	120,23	Prsa
interval	11:49	500	2:21	317	102,67	Mixed
rest	0:47
15	1:15	50	2:31	32	107,62	Prsa
16	1:18	50	2:37	33	111,87	Prsa
17	1:13	50	2:26	29	102,14	Prsa
18	1:19	50	2:38	31	110,44	Prsa
19	1:15	50	2:30	30	105,01	Prsa
20	1:20	50	2:40	29	109,10	Prsa
21	1:12	50	2:24	30	102,40	Prsa
22	1:15	50	2:31	33	108,53	Prsa
23	1:04	50	2:09	32	96,91	Prsa
24	1:12	50	2:25	31	103,82	Prsa
interval	12:26	500	2:29	310	105,68	Prsa
rest	1:06
25	1:08	50	2:17	30	98,58	Prsa
26	1:09	50	2:18	29	98,40	Prsa
27	1:35	50	3:10	36	131,24	Prsa
28	1:11	50	2:22	27	98,24	Prsa
interval	5:03	200	2:31	122	106,37	Prsa
Total	34:12	1400	2:26	879	104,69

Archiv pro den: 30.3.2012