7. dubna – 2 míle s úsměvem • Self-Transcendence Race

Sri Chinmoy Marathon Team dělá ve Zlíně bezva věci. O půlmaratonech jsem už psal, kromě toho se běhá každou první sobotu v měsíci běh 2 míle s úsměvem. V sobotu ale mívám na programu dlouhý běh, tak mi to nikdy nevycházelo. Až mě osvítil spásný nápad, na místo závodu to mám asi 8,5 km sice přes město, ale běžet se to dá, zkusím tedy doběhnout tam, odběhnout závod a doběhnout zpátky. Tím spojím příjemné (závod v partě bezva lidí) s užitečným (dlouhý běh). Pro jistotu si ale stejně beru jízdenku na MHD, co kdyby to nešlo.

Ráno jsem v 7.45 vybíhal, ať to nemusím hrotit a mám rezervu. Závazek, abych to na místo odběhl regeneračně, jsem nesplnil, byla to taková pomalejší obecná vytrvalost. Běželo se mi dobře, tak co už. Na místě jsem byl asi dvacet minut před plánovaným startem, registrace už v plném proudu, dostávám číslo 157. Nejdu se rozklusávat, to jsem docela dost, jen se trochu protahuji.

V devět se jde na start, krátce po deváté je odstartováno. Dvě míle je fakt krátký závod, běžím od začátku co to dá, pak trochu zvadnu, ale na konci se vybičuji k finiši. Dvě třetiny jsem běžím sólo závod, respektive jsem táhnu malou skupinku. V cíli jsem za 13:31, registruji i osobák na Coopera – 2850 m. Největším závodním úspěchem je ale tato fotka (přímý link na stránku SCMT, snad to bude fungovat)Konečně fotka, kde se nevypadám na umření Konečně fotka, kde nevypadám jako na umření (jsem ten na fotce první). Je asi z deváté minuty závodu, už to valíme směr cíl. Nějak jsem si neuvědomoval, že bych tahal takový vláček, ale ono je to dle EXIFu foceno poměrně dlouhým okem (35mmEQ f=153 mm), takže poměrně prostorově zkomprimované. Po doběhu čaj, lívance, byl by i medovník. Akorát čas trochu vychladnout, nevyklusávám, to mě ještě čeká. Vyhlášení vítězů a běžím domů. Nejdřív jen výklusově ale v polovině trasy do toho trošku šlápnu a stupňovaným tempem OV dobíhám domů.

Večer už jsou vywwwebené výsledky i fotky. 13:31 potvrzeno, reálné dvacáté místo, po přepočtu podle věku 24. z 55 závodníků a závodnic. Šel jsem to bez jakýchkoli ambicí, ale velmi potěšující je jak celkové tempo, tak hlavně tempo prvního kilometru a finiše. V závodu holt dosáhnu víc než v tréninku. Kombinace běh – krátký závod – běh se mi osvědčila (samozřejmě nemůžu v tom závodě očekávat optimální výkon, ale o ten nady nejde), jediná kontraindikace tohoto postupu je velmi mizerné počasí, to bych asi dojel autem.

Běh na závod:

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 6:14,8 1,00 6:15 147 161 12
2 5:59,4 1,00 5:59 140 154 5
3 5:53,3 1,00 5:53 140 145 5
4 6:01,4 1,00 6:01 139 143 0
5 6:05,6 1,00 6:06 138 141 4
6 6:09,2 1,00 6:09 138 142 7
7 6:00,9 1,00 6:01 139 142 3
8 6:04,3 1,00 6:04 138 141 4
9 2:06,4 0,34 6:12 134 137 0
Celkem 50:35,2 8,34 6:04 140 161 41

2 míle s úsměvem:

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 4:02,6 1,00 4:03 153 162 0
2 4:18,7 1,00 4:19 164 167 12
3 4:19,2 1,00 4:19 167 169 2
4 :50,2 0,23 3:37 170 173 0
Celkem 13:30,7 3,23 4:11 162 173 14

Ze závodu domů:

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 6:07,1 1,00 6:07 140 154 0
2 6:08,8 1,00 6:09 136 140 0
3 6:06,4 1,00 6:06 139 142 0
4 6:03,8 1,00 6:04 138 142 0
5 5:50,1 1,00 5:50 139 141 0
6 5:53,7 1,00 5:54 140 148 0
7 5:49,8 1,00 5:50 141 146 11
8 5:28,4 1,00 5:28 141 149 0
9 1:50,9 0,32 5:50 142 149 0
Celkem 49:18,9 8,32 5:56 139 154 11
Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

4 komentáře u 7. dubna – 2 míle s úsměvem • Self-Transcendence Race

  1. 12honzade napsal:

    Ondreji, naaadhera, naaadhera.. skvele jsi to vymyslel, jeste lip ubehl.. a cas? ten by ti kazdej mohl zavidet! 13:31! No nazdar! ta nadherna symetrie, oko zaslzi, duse se potesi:).. At to to furt tak dobre beha! 12:)

  2. Ondřej napsal:

    Ten čas je ještě lepší než na první pohled vypadá. SCMT ho přepočítávají podle atletických tabulek vztažených k věku a oficiální přepočtený čas mám 12:35, ale když přepočtu ten naměřený 13:30,7 a nastavím zaokrouhlování dolů, tak to vyjde! Když se daří, tak se daří.

  3. Zub napsal:

    Dobrá práce :-)
    To já si dnes dal skoro dvě míle v Luhačovicích kolem kolonády…

  4. Ondřej napsal:

    Vítej zpátky ze světa, o těch Luhačovicích jsem taky uvažoval, ale nakonec jsem dal přednost přípravě na jarní vrchol.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>