Archiv pro měsíc: Prosinec 2010

Prosinec – měsíční přehled

Publikováno 31.12.2010 | Autor: Ondřej

Běh 100 km Běžky 36 km Plavání 11,6 km Běh byl úplně bez sobotních dlouhých běhů, buďto byly běžky, nebo špatné počasí, nebo rýmička.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

31. prosince

Publikováno 31.12.2010 | Autor: Ondřej

Poslední běh v roce opět na cyklostezce. Poslední rovinku jsem si máknul, ať to stojí za to. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:04:50 0,74 06:34 147 163 67 2 00:09:09 1,42 06:26 144 152 133 3 00:09:26 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. prosince

Publikováno 30.12.2010 | Autor: Ondřej

Poslední letošní plavání, byl jsem sám v dráze, prokládal jsem to párou. Nejdříve 200 m kraul za 4:51, hlavní bylo, že jsem vydržel celé nádech na tři tempa a neutopil se při tom, poté 500 m (50 kraul + 50 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

28. prosince

Publikováno 28.12.2010 | Autor: Ondřej

Poměrně hodně nasněžilo, tak mi zbyla zase jen cyklostezka. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:04:47 0,73 06:35 135 153 65 2 00:09:14 1,42 06:29 140 146 134 3 00:09:21 1,42 06:35 138 140 133 4 00:09:20 1,42 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

27. prosince

Publikováno 27.12.2010 | Autor: Ondřej

Tak po vánocích je naopak v bazénu poměrně plno. Pětistovky 11:58 a 12:16, celkem 1200 m.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář