Archiv pro měsíc: Listopad 2011

Listopad – měsíční přehled

Publikováno 30.11.2011 | Autor: Ondřej

Běh – 136 km Plavání – 7,1 km

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. listopadu

Publikováno 30.11.2011 | Autor: Ondřej

Odpoledne a večer mám nabitý program, tak jsem byl v bazénu ráno. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:06 50 2:12 33 99,33 Prsa 2 1:10 50 2:21 31 101,63 Kraul 3 1:15 50 2:30 32 107,30 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

29. listopadu

Publikováno 29.11.2011 | Autor: Ondřej

10 km na cyklostezce Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 4:28 0,73 6:06 150 167 65 2 8:10 1,43 5:42 148 172 131 3 8:07 1,42 5:42 140 145 131 4 8:06 1,43 5:41 139 144 131 5 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

26. listopadu

Publikováno 26.11.2011 | Autor: Ondřej

Zase jednou delší běh, už mi to chybělo. Nahořu u Majáku bylo bílo, zatím teda jenom námraza. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 45:07 7,02 6:26 140 157 655 2 43:16 6,99 6:12 139 156 654 3 18:11 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

25. listopadu

Publikováno 25.11.2011 | Autor: Ondřej

Plavání Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:04 50 2:09 33 97,69 Prsa 2 1:11 50 2:23 35 106,84 Prsa 3 1:11 50 2:23 33 104,60 Prsa 4 1:11 50 2:23 34 105,97 Prsa 5 1:18 50 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář