Archiv pro měsíc: Březen 2012

Březen – měsíční přehled

Publikováno 31.3.2012 | Autor: Ondřej

V březnu se mi konečně podařilo odtrénovat, jak jsem si představoval, a nezabránil mi v tom ani jeden z nepřátel socialismu (jaro, léto, podzim, zima a imperialismus). I když ten poslední málem jo. A protože nejlepším tréninkem je závod, tak … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

31. března

Publikováno 31.3.2012 | Autor: Ondřej

LSD za Otrokovice. Na otočce mě chytla taková vichřice/déšť/vánice, že jsem musel fakt makat, abych nezmrzl, proto tak rychlý čtrnáctý kilometr. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 5:41,5 1,00 5:41 153 161 0 2 5:38,2 1,00 5:38 142 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

30. března

Publikováno 30.3.2012 | Autor: Ondřej

Po rušném, ale nakonec snad úspěšném, dni jsem to šel vyplavat. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:07 50 2:15 30 97,61 Kraul 2 1:15 50 2:31 33 108,93 Kraul 3 1:16 50 2:33 33 109,71 Kraul … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

29. března

Publikováno 29.3.2012 | Autor: Ondřej

V plánu bylo 12 km v lese, ale po prvním kole mě vyhnal déšť. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 42:24,7 7,04 6:02 135 150 110 2 16:23,7 2,82 5:49 124 139 0 Celkem 58:48,4 9,86 5:58 132 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

28. března – druhá fáze

Publikováno 28.3.2012 | Autor: Ondřej

Po školení po osmé hodině aspoň vyklusat Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:37,6 1,06 6:15 143 156 0 2 8:50,1 1,43 6:11 131 143 0 3 8:50,4 1,42 6:13 124 132 2 4 8:48,5 1,43 6:11 124 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář