Archiv pro měsíc: Listopad 2010

Listopad – měsíční přehled

Publikováno 30.11.2010 | Autor: Ondřej

Běh 154 km Plavání 9,6 km

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

29. listopadu

Publikováno 29.11.2010 | Autor: Ondřej

Intervaly na mírně zasněžené cyklostezce. Naprogramoval jsem trénink do Garmina a jel jsem podle pípání. Pohoda. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 0:06:54 1,02 6:45 149 175 94 2 0:01:00 0,21 4:44 155 161 17 3 0:02:00 0,24 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

27. listopadu

Publikováno 27.11.2010 | Autor: Ondřej

Sobotní běh, experimentálně z Garminu: Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 0:15:49 2,33 6:47 144 157 212 2 0:15:52 2,32 6:49 139 154 220 3 0:15:56 2,31 6:54 136 152 214 4 0:15:40 2,29 6:51 136 150 212 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

25. listopadu

Publikováno 25.11.2010 | Autor: Ondřej

Jít plavat ve čtvrtek odpoledne není nejlepší nápad, sice se plave podél, ale veřejnost má jenom tři dráhy. Přesto jsem ale svých 1200 m uplaval, pětistovky za 11:57 a 12:19.

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

24. listopadu

Publikováno 24.11.2010 | Autor: Ondřej

Čtvrtek jsem přesunul na středu ráno. Dva krátké okruhy za 33:09 a 32:53, celkem 10 km. TFavg=132; TFmax=158

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář