Archiv pro měsíc: Červenec 2011

Červenec – měsíční přehled

Publikováno 31.7.2011 | Autor: Ondřej

Běh – 206 km Plavání – 6,3 km

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

31. července

Publikováno 31.7.2011 | Autor: Ondřej

Po příjezdu z Rokytňan 21 km do Otrokovic a zpátky. Bylo šílené bahno, musel jsem operativně měnit trasu. Ze začátku jsem cítil v nohách náročný týden a asi i cestu autem. Fakt dobře se běželo poslední dva kilometry. Kolo Time … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

30. července

Publikováno 30.7.2011 | Autor: Ondřej

V Rokytňanech celý den propršel, tak jsme odpoledne vyrazili do Jičína. Zaparkovali jsme u plaveckého stadiónu a proběhli si alej meze Jičínem a Valdicemi a pak fofrem do bazénu osprchovat a trochu poplavat. V bazénu bylo moc lidí, tak se … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

28. července

Publikováno 28.7.2011 | Autor: Ondřej

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:57:16 8,82 06:29 138 157 842 2 00:06:55 1,02 06:45 133 144 96 Dneska poprvé ve dvou „fázích“. Nejdříve sám v terénu kolem Majáku Celkem 01:04:12 9,84 06:31 137 157 938 Večer … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

27. července

Publikováno 27.7.2011 | Autor: Ondřej

Regeneračně směr Tečovice. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 00:27:07 4,01 06:46 124 150 376 2 00:27:09 4,02 06:45 126 133 383 Celkem 00:54:16 8,03 06:45 125 150 759

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář