Archiv pro měsíc: Říjen 2011

Říjen – měsíční přehled

Publikováno 31.10.2011 | Autor: Ondřej

Běh – 246 km Plavání – 5,4 km

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. října

Publikováno 30.10.2011 | Autor: Ondřej

15 km poměrně ostrým tempem do Otrokovic a zpátky Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 5:42 1,00 5:42 137 152 88 2 5:31 1,00 5:31 147 150 92 3 5:38 1,00 5:38 148 153 92 4 5:24 1,00 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

28. října

Publikováno 28.10.2011 | Autor: Ondřej

Testovací dvoustovka, pak třikrát pět set a nakonec stovka na vyplavání. Celkový součet s novým firmwarem funguje, ale některé mezičasy mezi kraulem a prsama jsou velmi diskutabilní. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 1:07 50 2:15 30 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

27. října

Publikováno 27.10.2011 | Autor: Ondřej

8 km kolem Majáku jako 3 – 3 – 2 km. Ty tři prostřední kilometry byly fakt ostře 5:15, 5:20 a 5:19 ve zvlněném terénu. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 42:38 6,99 6:06 139 159 648 2 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

26. října

Publikováno 26.10.2011 | Autor: Ondřej

8 km regeneračně. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal 1 6:38 1,00 6:38 152 171 90 2 6:27 1,00 6:27 146 165 93 3 6:36 1,00 6:36 125 136 95 4 6:49 1,00 6:49 123 126 95 5 6:39 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář