Archiv pro měsíc: Srpen 2012

31. srpna

Publikováno 31.8.2012 | Autor: Ondřej

Plavání ve venkovní pětadvacítce. Délka Čas Dist Čas/100 m Temp SWOLF Styl 1 0:30 25 2:02 14 44,65 Kraul 2 0:28 25 1:53 13 41,43 Kraul 3 0:41 25 2:45 20 61,46 Prsa 4 0:35 25 2:21 15 50,45 Prsa … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

30. srpna

Publikováno 30.8.2012 | Autor: Ondřej

10 km na cyklostezce. Zase zazlobil tepák. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 4:36,7 0,72 6:24 139 158 2 2 8:21,0 1,43 5:51 160 199 0 3 7:58,8 1,42 5:36 196 228 4 4 7:56,5 1,43 5:33 183 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

29. srpna

Publikováno 29.8.2012 | Autor: Ondřej

Výklus na cyklostezce. Pořád je to utahané, ale tepy už jsou luxusní. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 6:37,3 1,06 6:16 141 170 0 2 8:48,7 1,43 6:11 132 135 2 3 8:48,9 1,43 6:11 128 132 2 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář

28. srpna

Publikováno 28.8.2012 | Autor: Ondřej

Intervaly 4 × 1600 m, po neděli ještě hodně z únavy. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 13:19,5 2,15 6:11 135 159 1 2 7:35,6 1,60 4:45 147 155 2 3 3:00,0 0,45 6:36 129 155 0 4 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: , | Napsat komentář

27. srpna

Publikováno 27.8.2012 | Autor: Ondřej

Po včerejšku je všechno OK, přesto zařazuji preventivní výklus. Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+ 1 4:40,9 0,73 6:27 150 165 0 2 8:51,0 1,43 6:12 136 161 1 3 8:54,2 1,43 6:14 132 149 2 4 8:46,3 1,42 … Celý příspěvek →

Rubriky: Sport | Štítky: | Napsat komentář