Ve Slopném jsem organizátorům slíbil, že na strojařskou desítku přijdu, navíc je to takříkajíc můj domovský terén. Plán byl jít běhat v sobotu jako obvykle, jenom poběžím kratší trasu, ale o něco rychleji. No nakonec jsem na sebe prásknul, že jdu na závod a prošlo mi to. Výhoda je, že na tenhle závod si doběhnu, je to sice trochu do kopce, ale na to jsem zvyklý. Registrace je na zahrádce hospody U Hřiba (další známé místo), registruji se jako jeden z posledních, dostávám číslo 50.
Trasa je obrátková, mírně zvlněná, v průměru tam klesající a zpátky stoupající. Po minulém fiasku se zamýšlím nad správnou taktikou. Je mi jasné, že rychlost tady není a to je u desítky problém dost podstatný, tak se rozhoduji to pojmout jako test před půlmaratonem, který chci běžet za dva týdny. Tedy tempo a tepy o něco rychlejší než půlmaratonské a v druhé půlce začít tlačit na pilu a konec od závěrečného stoupání napálit. Teoreticky bych to měl zvládnuté. A ono to v praxi kupodivu fungovalo, od obrátky jsem jenom předbíhal. Nahlíženo ex post je možná trochu škoda osmého kilometru, ale to jsem si právě docvaknul skupinu a dal si na chvíli oraz. Ale nakonec ve finiši tam byla i rychlost i tepy. Haleluja.
Oficiální čas 46:19 znamená 36. místo z 56 závodníků, v kategorii osmý z devíti, ale za více než 70 bodů (to považuji za úspěch). Navíc závod jsem bral vyloženě jako testovací.
Užitečné odkazy
Běh na závod (současně jako rozklus):
Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | h+ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 6:51,1 | 1,00 | 6:51 | 138 | 146 | 30 |
2 | 7:06,7 | 1,00 | 7:07 | 136 | 146 | 37 |
3 | 4:20,0 | 0,67 | 6:30 | 125 | 140 | 6 |
Celkem | 18:17,8 | 2,67 | 6:52 | 134 | 146 | 73 |
Závod:
Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | h+ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 4:29,9 | 1,00 | 4:30 | 151 | 162 | 9 |
2 | 4:24,9 | 1,00 | 4:25 | 157 | 166 | 4 |
3 | 4:39,2 | 1,00 | 4:39 | 156 | 163 | 8 |
4 | 4:33,7 | 1,00 | 4:34 | 159 | 164 | 5 |
5 | 4:46,3 | 1,00 | 4:46 | 158 | 165 | 0 |
6 | 4:59,2 | 1,00 | 4:59 | 160 | 166 | 15 |
7 | 4:58,1 | 1,00 | 4:58 | 161 | 168 | 16 |
8 | 5:09,8 | 1,00 | 5:10 | 159 | 165 | 7 |
9 | 5:14,9 | 1,00 | 5:15 | 163 | 170 | 31 |
10 | 3:03,2 | 0,69 | 4:27 | 167 | 174 | 0 |
Celkem | 46:19,0 | 9,69 | 4:47 | 159 | 174 | 94 |
Výklus a běh ze závodu domů
Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | h+ |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 7:48,3 | 1,00 | 7:48 | 127 | 142 | 9 |
2 | 7:15,2 | 1,00 | 7:15 | 129 | 144 | 7 |
3 | 7:03,0 | 1,00 | 7:03 | 129 | 143 | 5 |
4 | :43,8 | 0,11 | 6:31 | 140 | 143 | 0 |
Celkem | 22:50,3 | 3,11 | 7:20 | 129 | 144 | 21 |