Štěpánská desítka 2011

Zřejmě poslední letošní závod (myšleno kalendářní rok) a současně první závod nové běžecké sezóny. Že osobák na desítku z jara z Peček (53:39) je mimo mi bylo víceméně jasné, jenom mi tak nějak chyběl vhodný závod, kde bych OR upgradoval. Příluky jsou pěkně po ruce, navíc tímto závodem skvěle zdůvodním nižší kilometráž předvánočního týdne (musel jsem přece ladit ehm). Jdu s několika cíli, minimální cíl je osobák. Vzhledem k tomu, že kolem 50 minut mám desítkový mezičas na půlmaratonu je tento cíl velmi skromný. Další postupný cíl je nedostat kolo od vítěze, což odpovídá času 48:00. To cítím, že by mělo padnout. No a co bude navíc, bude navíc. Hlavně ale mám na paměti modifikované olympijské: Není důležité zúčastnit se, ale nezaplést se s Červeným křížem (Machy™)

Prezentace je od devíti, před čtvrt na deset parkuji v průmyslové zóně, všude je už hafo běžců a běžeckého doprovodu. Vyplňuji přihlášku a za třicet korun startovného dostávám své oblíbené číslo Život vesmír a vůbec V tu chvíli je mi jasné, že všechno dopadne skvěle. Za třicet korun samozřejmě žádné čipy nejsou, bude se měřit ručně. Jel jsem převlečený z domu, ale byla by k dispoizici šatna. Po rozklusání padá definitivní rozhodnutí ohledně výstroje – dlouhé elasťáky, dlouhé lehké triko, větrovka, rukavice, čelenka a na nohy zánovní Kinvary. Střídavě mrholí, tak si na variantu dvě trika bez bundy netroufám. Silnice v průmyslové zóně bude způlky uzavřená, dohlížet na to budou městští policisté. Výborně. Zájem je letos velký, nestačí stovka čísel, tak se nasazuje druhá sada červených čísel.

Přes velký frmol na začátku je odstartováno téměř přesně v deset. Startuji zezadu, ale to bylo zbytečné sebepodceňování, hned na začátku dost předbíhám. Trať je obrátková, běží se tři okruhy. Ze začátku vystřelím jako k ohni, postupně tempo stabilizuji, ale je to spolehlivě pod 4:48. Mezičas po prvním kole (3,33 km) je 14:22, to je šílené, to neudržím. Vypadá to, že druhé kolo bude můj obvyklý problém středních částí závodů – sólo běh, ale není tomu tak, občas mě někdo předběhne a já ho kousek uvisím, navíc táhnu menší skupinku. Na obrátce v půlce závodu zjišťuji, že Garmin mi ukazuje vzdálenost menší než pět kilometrů, to znamená, že buď proměřuje, nebo je to kratší, ale každopádně to bude rychlejší, než by plynulo z kilometrových mezičasů. A mezičas po druhém kole je 29:47, čili proti prvnímu pochopitelné zpomalení, ale započítáme-li předpokládaný finiš, tak by to mohlo cinknout pod pětačtyřicet. Při náběhu do třetího kola se skupinka přeskupuje, chvíli jedu ve vláčku, ale vzápětí jdu zase dopředu a tahám tempo. A teprve potkáváme první běžce do cíle – nikdo mi dneska kolo nenadělil, juchů! Třetí kolo je na morál, rozepínám bundu, nějak se otepluje. Zajímavé je, že do kopce (tedy kopečka, převýšení nestojí za řeč) skupince poodběhnu a z kopce mě seběhnou. Poslední kilometr už běžíme stylem každý chvilku tahá tempo, ale v cílové rovince prohlásím dáme to pod čtyřicet pět, mírně v mezích zákona zrychlím, a kupodivu mě nikdo nedá. Cílový čas snad 44:48 44:47 (opraveno dle oficiálních výsledků). Chvíli čekám, až mě doběhnou plíce, kterým jsem v cílové rovince utekl, načež mně vyráží znovu dech, když se zamyslím nad výsledným časem. Osobák jsem čekal, ale o devět minut?! I kdyby to bylo kratší než desítka, stejně je to sen. Znovu popadnu dech, vracím číslo, jdu se vyklusat a jedu domů.

Další podrobnosti a zhodnocení až budou oficiální výsledky.

Tak jsou tu oficiální výsledky. Čas potvrzen 44:47, to odpovídá 72. místu (ze 107 dokončivších), tedy ve dvou třetinách výsledkové listiny, spokojenost. V kategorii MB – muži 40 – 49 let (aka první veteránská kategorie) dvanáctý z patnácti, tedy nikoli poslední, rovněž spokojenost. Saucony Kinvara se coby obutí osvědčily, s oblečením to bylo horší, pokud budu běhat zimní závody častěji, bude to chtít nějaký profesionálnější dres, vepředu windstopper, vzadu odvětrávaný. V klasickém dresu je mi zima, v bundě se zase ke konci vařím. Něco zkusím vymyslet. Další novou zkušeností pro mě bylo, že jsem ze skupiny finišoval nejrychleji, asi intervaly přinášejí své ovoce.

A ještě maličkost, oficiálně se ten běh jmenoval Štěpánský běh, ale Google už tenhle článek zaindexoval jako Štěpánskou desítku, tak to nebudu měnit.

Rozklus:

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 6:37.1 1,00 6:37 145 158 91
2 1:13.9 0,18 6:46 146 149 17
Celkem 7:51.1 1,18 6:39 145 158 108

Závod:

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 4:13.1 1,00 4:13 171 179 89
2 4:28.4 1,00 4:28 169 178 91
3 4:30.5 1,00 4:30 166 169 92
4 4:44.3 1,00 4:44 165 168 94
5 4:50.9 1,00 4:51 163 166 93
6 4:40.9 1,00 4:41 163 168 93
7 4:50.0 1,00 4:50 163 168 93
8 4:45.8 1,00 4:46 165 168 93
9 4:42.7 1,00 4:43 164 167 93
10 2:59.7 0,72 4:10 169 175 64
Celkem 44:46.4 9,72 4:36 166 179 895

Výklus:

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax kCal
1 7:38.0 1,00 7:38 126 132 81
2 :50.7 0,11 7:51 123 125 9
Celkem 8:28.8 1,11 7:39 126 132 90
Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

5 komentářů u Štěpánská desítka 2011

  1. 12 napsal:

    Ondreji, skvele napsany, ovsem dostala me Machyho jiz zlidovela hlaska o cervenem krizi.:) Musim rici autorovi, bude mit radost, jakou sirokou stopu svymi vystiznymi glosami zanechava. At se dari! 12:)

  2. Zub napsal:

    Na oplátku taky komentuju a přidávám se k pochvale o kvalitě článku :-)

  3. Pingback: Hodnocení sezóny 2012 – část první | Ondřejův blog

  4. Pingback: 8. prosince – Mikulášský běh | Ondřejův blog

  5. Pingback: 26. prosince – Štěpánský běh | Ondřejův blog

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>