Opět po roce na Štěpána Štěpánský běh. Letos si sem rozhodně nejdu pro osobák, jednak mám pochybnosti o přesné délce trati a druhak nějak nemám natrénováno. Jak jsem se letos rozzávodil, tak je to v sezóně (od začátku prosince) už druhý závod, a to na stejné trati, jako ten první. Cíl je jasný, odčinit suboptimální výkon z Mikulášského běhu. Tréninkový program tomu ale moc nenahrává, ještě třiadvacátého dávám 19 kilometrů relativně náročným terénem, na Štědrý den gaučink, a když to pětadvacátého zkouším rozklusat, tak jsem pěkně tuhý. Tím je případný neúspěch předem omluven.
Při registraci potkávám Jirku Kozubíka, jdeme spolu rozklusat o obhlédnou trať. Z auta si beru dvě čelenky, zato jenom jednu rukavici, doufám, že tam někde mám i tu druhou. Na stezce jsou ještě místy zbytky ledu, ale ve srovnání s Mikulášem pohoda. Je rozhodnuto, na nohy Kinvary a pokus o maximální výkon. Druhou rukavici nacházím, odkládám přebytečnou čelenku a jdeme na start. Odstartováno bude s mírným zpožděním, bude nás dneska fakt hodně a registrace se protáhla.
Je odstartováno a jde se na to. Ze začátku to celkem jde, ale brzo přichází únava tak v druhém kole mírně zvolňuji, pořád se ale držím kolem známých běžců. Jinak je to klasický unavený běh, tepům se nechce nahoru, svaly (hlavně lýtkové) to nezvládají. Pořád se ale daří držet tempo i nejhorších kilometrů spolehlivě pod 4:50. Při náběhu do třetího kola své rukavice odhazuji v dál a říkám si, že to už vydržím, v cílové rovince potkávám prvního běžce do cíle, zase jsem to nedostal o kolo, ale to letos beru jako samozřejmost. A na otočce v posledním kole to nakopávám. A i přes únavu to celkem jde, pár lidí předbíhám a končím v čase 44:18. Jdu si do auta pro bundu a po otevření auta si uvědomuji, že jsem ji nechal na startu. Tak si jdu pro bundu na start a vyklusávám. Ještě znovu na start pro zapomenuté odhozené rukavice (nacházím je) a domů za rodinou.
Nezvykle brzo máme vywwwebené oficiální výsledky (díky za ně) – je potvrzeno 44:18 což znamená celkově 64. ze 114 (loni 44:47 72. ze 108) v kategorii 14. z 21 (loni 12. z 15). Ve srovnání s Mikulášským během je to posun o 1:49, což je pěkné, ale ne zcela nečekané. Ve srovnání s loňským Štěpánským během to bylo rychlejší o 0:29 a to je na(za) hranici nevysvětlitelnosti. Srovnával jsem si loňský a letošní prosinec a o co mám míň letos naběháno, o to víc mám na váze (no dobře, tohle platí jenom kvalitativně). Jediné racionální vysvětlení je, že jsem se letos ty desítky naučil běhat, hlavně takticky (vím kam patřím a nikam se zbytečně neženu). Další zajímavé zjištění je, že rovinnou desítku jsem při takhle nízké průměrné tepovce ještě neběžel, obvykle jsem o nějakých pět tepů výše (a v Mikulčicích při osobáku ještě víc). A nejen, že ta tepovka byla nízká, ona byla až na začátek a finiš poměrně konstantní, že bych se do toho zase dostával?
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | h+ |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 4:17,7 | 1,00 | 4:18 | 154 | 166 | 12 |
| 2 | 4:30,5 | 1,00 | 4:31 | 163 | 166 | 0 |
| 3 | 4:34,5 | 1,00 | 4:34 | 161 | 165 | 0 |
| 4 | 4:41,8 | 1,00 | 4:42 | 161 | 164 | 12 |
| 5 | 4:45,7 | 1,00 | 4:46 | 161 | 164 | 7 |
| 6 | 4:42,8 | 1,00 | 4:43 | 159 | 162 | 0 |
| 7 | 4:38,7 | 1,00 | 4:39 | 162 | 165 | 5 |
| 8 | 4:48,9 | 1,00 | 4:49 | 160 | 165 | 11 |
| 9 | 4:29,3 | 1,00 | 4:29 | 165 | 169 | 0 |
| 10 | 2:48,0 | 0,67 | 4:09 | 169 | 171 | 0 |
| Celkem | 44:17,8 | 9,67 | 4:35 | 161 | 171 | 47 |
Nakonec myslím skoro ideální počasí.. tedy nevím jak pro diváka, pro běh určitě.. těch pár míst se zmrzlým ledem nebylo tak hrozných jak sám píšeš. A já oproti loňsku nebyl zbytečně moc oblečený, takže se mi běželo dobře
Evidentne dobrej oddil!
Gratulace… Ses proste dobrej. Muzes s tim nesouhlasit, muzes zkuist i protestovat, ale to je atk asi vsechno, co se s tim da delat!
Drzim palce do dalsich osobaku a ..skvelym pocitum vztric! MSF! At nam to hezky a radostne beha! 12:)