10 | Duben | 2012 | Ondřejův blog

Intervaly 12 × 400 m. Mám pocit, že mi to docela běhá

Kolo	Time	Dist	Pace_avg	TF_avg	TF_max	h₊
1	12:55,6	2,15	6:00	153	180	2
2	1:37,8	0,40	4:04	160	172	0
3	1:30,0	0,23	6:30	150	162	0
4	1:37,3	0,40	4:03	160	169	0
5	1:30,0	0,22	6:42	150	166	0
6	1:37,2	0,40	4:03	152	166	0
7	1:30,0	0,23	6:33	145	165	0
8	1:38,9	0,40	4:07	149	157	1
9	1:30,0	0,23	6:31	141	157	0
10	1:39,0	0,40	4:08	150	159	0
11	1:30,0	0,23	6:37	143	159	0
12	1:40,2	0,40	4:11	151	159	0
13	1:30,0	0,23	6:39	141	158	0
14	1:40,8	0,40	4:12	151	159	3
15	1:30,0	0,23	6:34	145	159	0
16	1:40,0	0,40	4:10	151	158	0
17	1:30,0	0,23	6:38	143	158	0
18	1:40,2	0,40	4:10	153	160	0
19	1:30,0	0,22	6:45	143	159	3
20	1:40,2	0,40	4:10	150	157	0
21	1:30,0	0,23	6:39	142	156	0
22	1:39,9	0,40	4:10	153	163	3
23	1:30,0	0,22	6:52	144	163	0
24	1:31,9	0,40	3:50	155	165	0
25	1:30,0	0,23	6:31	146	165	0
26	14:09,2	2,30	6:09	132	145	20
Celkem	1:04:48,1	11,97	5:25	146	180	32

Archiv pro den: 10.4.2012