2. června – 2 míle s úsměvem • Self-Transcendence Race

Míra hektičnosti od minulého závodu nijak neopadá, ale Dvě míle s úsměvem jsou dvě míle s úsměvem, a to se počítá. Tentokrát by byla šance si tam a zpátky doběhnout, ale předpověď počasí mě od toho odrazuje. Nutno říct, že nevyšla, mohl jsem si tam klidně zaběhnout. Tak zase auto :-( Natrénováno není, za květen je naběhána asi stovka, normálně to bývá tak dvojnásobek, kvalita žádná, jenom pobíhání, o životosprávě škoda mluvit. To určuje závodní ambice – hlavně si to užít. Zpočátku to vypadá na slabší účast, ale zdání a prázdné parkoviště klamou, hodně běžců přijíždí na kole. Při registraci dostávám nástěnný kalendář World Harmony Run, jemně se rozklušu a vzhůru na start.

V rámci předstartovní meditace věnuji myšlenku a posílám energii všem, kteří se dneska perou se Silvou Norticou, ti poběží o trochu víc než dvě míle. Na vlastním závodu není co popisovat, dvě míle člověk odeběhne rychleji než je popíše. Běžím klasicky mírně klesajícím tempem, ale první kilometr je poprvé pod 4:00, i když jenom těsně a na závěr nasadím zdrcující (ehm) finish. Jsou z toho překvapivě celkem tři osobáky, dvoumílový 13:03, Cooperovský 2940 m a maximální tepovka 181 (a tentokrát jsem při ní neumíral) 19. v cíli 20. po přepočtu, to jsem nečekal.

Tak za měsíc snad znova a extrapolací mi vychází, že pokud bych přestal trénovat úplně, tak to pod 13 minut dám.

Užitečné odkazy

Kolo Time Dist Paceavg TFavg TFmax h+
1 3:58,0 1,00 3:58 157 170 0
2 4:05,2 1,00 4:05 173 176 10
3 4:10,3 1,00 4:10 175 177 0
4 :50,0 0,23 3:39 178 181 0
Celkem 13:03,4 3,23 4:03 169 181 10
Příspěvek byl publikován v rubrice Sport se štítky , . Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.

2 komentáře u 2. června – 2 míle s úsměvem • Self-Transcendence Race

  1. Zub napsal:

    Mohl by jsi nahrát záznam z Garminu?? Chtěl bych se podívat na přesné vzdálenosti na trase :-)

  2. Ondřej napsal:

    Odkaz doplněn, možná si budeš muset pak vpravo nahoře přepnout do metrické soustavy.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>