Téměř od začátku svého běhání běhám ve čtvrtek 10 km, a.k.a. běh o něco delší než hodinu. Poslední dobou ale tu desítku dávám v tréninkovém tempu lehce pod hodinu, tak jsem dneska upgradoval desítku na dvanáctku. P.S. Ještě že jsem tragéd, takhle to vypadá jako zpověď alkoholika, být o lepší běžec, tak by to mohlo znít perverzně.
| Kolo | Time | Dist | Paceavg | TFavg | TFmax | kCal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 6:35.2 | 1,06 | 6:12 | 146 | 158 | 95 |
| 2 | 8:21.4 | 1,43 | 5:52 | 138 | 141 | 132 |
| 3 | 8:12.8 | 1,43 | 5:44 | 139 | 144 | 131 |
| 4 | 8:16.2 | 1,42 | 5:49 | 139 | 142 | 131 |
| 5 | 8:18.9 | 1,43 | 5:49 | 138 | 141 | 132 |
| 6 | 8:15.3 | 1,43 | 5:47 | 136 | 141 | 130 |
| 7 | 8:09.7 | 1,43 | 5:44 | 138 | 142 | 131 |
| 8 | 7:53.7 | 1,42 | 5:33 | 141 | 146 | 130 |
| 9 | :58.4 | 0,15 | 6:29 | 139 | 142 | 15 |
| 10 | 4:55.9 | 0,76 | 6:30 | 135 | 143 | 67 |
| Celkem | 1:09:57.5 | 11,96 | 5:51 | 139 | 158 | 1094 |